+38 (067) 233-69-29
menu
person

11:22
10 заповедей правильного удара
1. Смотри за мячом и за действиями соперника. Это первое, чему обучают, и первое, что, к сожалению, забывается...

2. Играя, передвигайся мягко и не жди мяча, а сам подходи к нему (только не слишком близко, но и не далеко).

3. К сетке повернись чуть боком, мяч должен находиться перед тобой.

4. Центр тяжести переноси в направлении удара, балансу корпуса помогай другой рукой.

5. Держи ракетку под правильным углом и веди ее, ускоряя.

6. Наибольшей скорости ракетки достигай к моменту удара по мячу.

7. Чувствуй ритм, не торопись, не суетись.

8. После удара не задерживай руку, подготовься к следующему удару.

9. Ударяй свободно, разнообразно, вдумчиво.

10. Помни: каждый удар начинают ... пятки! Мяч атакуй ногами. Займи ударную позицию, потом ударь!
Категория: Настольный теннис | Просмотров: 657 | Добавил: sport | Теги: 10 заповедей правильного удара