+38 (067) 233-69-29
menu
person

Упражнения - лазания и ползания очень полезны для дошкольников. В их исполнении участвуют крупные мышечные группы (спина, живот, ноги и руки). Эти упражнения проводятся значительно большим физическим напряжением, чем другие основные движения и способствуют повышению физиологических функций органов и систем ребенка.

Дети второй младшей группы довольно быстро овладевают такими видами движений, как ползание по полу, пролезания в обруч, подлезания под дугу или веревку, натянутую на высоте 50-40 см от пола, и др..
 
Труднее им дается ползания в сочетании с упражнениями из равновесия (ползание по гимнастической скамейке в упоре стоя) и лазание по гимнастической стенке.
... Читать дальше »
Категория: Методика физического воспитания в дошкольном возрасте | Просмотров: 9979 | Добавил: sport | Дата: 2012-10-31

Упражнения из равновесия способствуют развитию координации движений, ловкости, воспитанию смелости, настойчивости, решительности, уверенности в своих силах.

Сначала эти упражнения изучают на полу (ходьба по шнуру, ходьба по полу с движениями рук или с предметами) и только после этого переходят к выполнению их на приборах (бревне, доске, скамье).

Младшим дошкольникам предлагают несложные упражнения: ходьба и бег между двумя параллельными линиями, начертанными на земле на расстоянии 20-30 см друг от друга, между предметами; по доске, положенной на пол или по бревну высотой 15-20 см, лежащему на земле, или по гимнастической скамейке.

Затем изучают сложные упражнения: ходьбу по гимнастической скамейке (высота 20 см) и доске, од ... Читать дальше »
Категория: Методика физического воспитания в дошкольном возрасте | Просмотров: 3340 | Добавил: sport | Дата: 2012-10-31

Бег имеет ряд общих с ходьбой структурных черт; цикличность движений, их последовательность, перекрестная координация движений ног и рук. Однако характерным признаком бега, что отличает его от ходьбы, является фаза «полета» - безопорном положение тела после отталкивания ногой от земли. По сравнению с ходьбой, бег является интенсивным движением. Он значительно больше нагружает мышечный аппарат и особенно дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Во время бега младшие дошкольники ставят ногу из пяти, постепенным перекатом на всю стопу. Шаги в них при этом небольшие и неравномерные. Координация движений во время бега еще недостаточно развита. Во время бега воспитанников второй младшей группы важно следить за энергичным сгибанием в локтях рук, вырабатывать умение бегать в равномерном темпе, в колонне и врассыпную, не наталкиваться друг на друга, координиро ... Читать дальше »
Категория: Методика физического воспитания в дошкольном возрасте | Просмотров: 950 | Добавил: sport | Дата: 2012-10-31