+38 (067) 233-69-29
menu
person

Одной из основных форм организации физического воспитания детей дошкольного возраста является утренняя гимнастика, которую в детских садах проводят ежедневно. Специально подобранные обще развивающие упражнения благотворно влияют на все физиологические процессы организма (дыхание, кровообращение, нервную систему и т.д.). В сочетании с другими средствами физического воспитания (подвижные игры, упражнения спортивного характера, прогулки) утренняя гимнастика положительно влияет на укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие детей.

Особенно полезно для здоровья детей сочетать утреннюю гимнастику с воздушными ваннами и водными процедурами. Облегченный одежда дошкольников не затрудняет движения и дыхание, а систематическое обтирания после гимнастики или душ с постепенным понижением температуры воды, начиная с +30-32 ° С до +20-22 ° С, закаляет детский организм и име ... Читать дальше »
Категория: Методика физического воспитания в дошкольном возрасте | Просмотров: 7242 | Добавил: sport | Дата: 03.11.2012


Плавание полезно для гармоничного физического развития дошкольников. Вследствие благоприятных сочетаний воды, воздуха, солнечных лучей и активных движений во время плавания укрепляются мышцы и нервная система ребенка, совершенствуются органы дыхания, активизируется обмен веществ. Плавание способствует формированию стройной осанки, закаляет детский организм.

Учить дошкольников плавать можно в искусственных наливных и стационарных бассейнах, а также в водоемах, соответствующих санитарно-гигиеническим требованиям. Эти требования касаются прежде качества воды и участка берега, где будут проходить занятия. Берег реки (озера) должен быть ровным и хорошо просматриваться, дно водоема - с твердым грунтом, без ям, подводных камней, ровное и пологое, скорость воды - не более 10 м в минуту.

Выбранная для занятий участок водоема размером 20х10 ограждающих канатами с яркими поплавками, деревянным решеткой или прутьями. Глубина от ... Читать дальше »
Категория: Методика физического воспитания в дошкольном возрасте | Просмотров: 2280 | Добавил: sport | Дата: 03.11.2012

Игра в городки доступна детям 6-7 лет. Она развивает глазомер, сообразительность, точность движений, укрепляет мышцы рук и туловища.

Для ее проведения нужны палки - биты длиной 60-70 см (8-10 штук), городки длиной 12-15 см, сечением 3 см (5-10 штук). На земле или заасфальтированы дорожке чертят квадрат, каждая сторона которого - 1,5 м. На расстоянии 3 м проводят черту - это полукон, а на расстоянии б м - другую черту - кон (рис. 36).

Пять городков в виде различных фигур (забора, бочки, колодца, козы и др.). Ставят на линию квадра ... Читать дальше »
Категория: Методика физического воспитания в дошкольном возрасте | Просмотров: 2545 | Добавил: sport | Дата: 03.11.2012

В настольный теннис дети играют в подготовительной к школе группе. Эта эмоциональная, живая, интересная для них игра способствует развитию ловкости, силы и быстроты реакции.

Для игры требуется соответствующий инвентарь: стол, ракетки, сетка с металлическими стойками, целлулоидной мячик. Стол делают из сухих дубовых или сосновых досок толщиной 1,0-1,5 см не обязательно закругленными углами покрышки. Его окрашивают в темно-зеленый цвет, чтобы на этом фоне лучше выделялся белый мячик. Длина стола - 250 см, ширина - 130 см, высота -65 см. Такой стол должен быть достаточно легким и быстро складываться, его устанавливают на улице на площадке, а летом при жаркой погоде - под навесом.

Теннисные ракетки можно приобрести в магазинах спортивных товаров или сделать из многослойной фанеры. На поверхность ее желательн ... Читать дальше »
Категория: Методика физического воспитания в дошкольном возрасте | Просмотров: 2579 | Добавил: sport | Дата: 03.11.2012

Играть в бадминтон можно на любом ровной площадке или поляне, игра не требует какого-то специального оборудования. Она развивает у детей такие физические качества, как быстрота, ловкость, выносливость, силу мышц рук, ног и туловища, координацию движений, глазомер.

Дошкольники играют детскими ракетками, которые продаются вместе с оборками в магазинах спортивных товаров. Во время игры важно правильно держать ручку ракетки, потому что от движений кисти зависит точность ударов по волану. Ребенок держит ракетку перпендикулярно к земле, включая ручку всеми пальцами, большой палец слева. Этот способ позволяет отражать волан слева, справа и сверху, не перемещая ручку ракетки в кисти (рис. 30).

Одна из начальных упражнений - жонглирование воланом. Ребенок, удерживая ракетку струнной поверхностью параллельно земле ... Читать дальше »
Категория: Методика физического воспитания в дошкольном возрасте | Просмотров: 2046 | Добавил: sport | Дата: 03.11.2012

Овладение навыком катание на самокате (спорт роллер) не представляет для дошкольников особого труда. Воспитанники старших возрастных групп (особенно мальчики) довольно быстро овладевают техникой данного вида упражнений спортивного характера.

Самокат подбирают по росту ребенка, которая должна стоять на платформе самоката ровно, не сгибая туловища, руки, чуть согнуты в локтях, держат руль.

Передвижение на самокате происходит следующим образом. Ребенок становится одной ногой на платформу самоката, а другой отталкивается от земли. После нескольких энергичных толчков нога также ставится на платформу и ребенок едет на самокате по инерции. Все движения ногой повторяются в таком же порядке.

Вначале воспитатель помогает дошкольникам овладеть езду на самокате, поддерживая самокат за руль. Постепенно руль отпускают, и ребенок самостоятельно проезжает небольшое расстояние в прямом направлении. Когда дошкольники овладеют тех ... Читать дальше »
Категория: Методика физического воспитания в дошкольном возрасте | Просмотров: 2876 | Добавил: sport | Дата: 03.11.2012

Роликовые коньки используют летом. Они помогают совершенствовать умение кататься на коньках, приобретенные зимой.

Коньки прочно прикрепляют заклепками к ботинкам, которые должны плотно облегать ногу в легкой носке. Одежда может быть обычным: в прохладную погоду (весной или осенью) - легкое пальто (куртка или лыжный костюм), в теплое время (летом) - платье или трусы и майка.

Кататься на роликовых коньках учат на асфальтовой дорожке или на ровной площадке. Дети, зимой уже катались на коньках, довольно быстро учатся кататься и на роликовых коньках.

Начинают обучение передвижения на коньках вперед по прямой. Одновременно можно учить катания на роликовых коньках двух-трех детей. Когда они овладеют техникой катания, можно увеличить группу до 10-15 чел.

Стойка ребенка во время передвижения на коньках такова: туловище немного наклонено вперед, ноги согнуты, ступни параллельны. Отталкиваются ногами по очереди; ст ... Читать дальше »
Категория: Методика физического воспитания в дошкольном возрасте | Просмотров: 1261 | Добавил: sport | Дата: 03.11.2012

Катание на велосипеде способствует развитию скорости, равновесия, координации движений и ориентированию в пространстве. Кроме того, езда имеет и прикладное значение. Тот, кто научился ездить на нем в детские годы, сохраняет этот навык на всю жизнь.

Начиная с трех лет, дети охотно катаются самостоятельно на трехколесном велосипеде. Благодаря приобретенным навыкам дошкольники 4-5 лет без особого труда переходят к езде на двухколесном велосипеде.

Велосипеды, которыми пользуются дошкольники, своими размерами должны соответствовать их росту. Удобный - комбинированный велосипед, который можно ставить на два и на три колеса. Его сиденья и руль можно легко опустить и поднять. Приспосабливая велосипед к росту ребенка, не надо слишком высоко поднимать сиденье, чтобы туловище ребенка не очень сгибался, поскольку та ... Читать дальше »
Категория: Методика физического воспитания в дошкольном возрасте | Просмотров: 2126 | Добавил: sport | Дата: 03.11.2012

Детей подготовительной к школе группы уже можно учить кататься на коньках. Этот вид движений повышает обмен веществ, вызывает потребность в кислороде, способствует формированию чувства равновесия, закаляет организм, благодаря чему увеличивается оздоровительная ценность пребывания дошкольников зимой на свежем воздухе.

Лучший тип коньков для дошкольников - «Снегурочка» или «Спорт». Они стойкие, поскольку имеют широкий полоз, загнутый вверх носок и небольшую высоту. Крепить коньки к обуви можно ремешками или специальным устройством, прижимает боковые части к носкам ботинок. Но в условиях детского сада кататься можно только на коньках, которые крепятся к ботинкам металлическими клепками. Это позволяет детям самостоятельно надевать ботинки с коньками и быстрее овладеть техникой скольжения.

Подбирают коньки по ... Читать дальше »
Категория: Методика физического воспитания в дошкольном возрасте | Просмотров: 3429 | Добавил: sport | Дата: 03.11.2012