+38 (067) 233-69-29
menu
person

Основной период тренировок в барьерном беге
Приближается пора больших и малых соревнований летнего спортивного календаря. К концу апреля общая подготовленность барьеристов должна находиться уже на высоком уровне. Обстановка требует более специализированной учебно-тренировочной работы.

Задачи основного периода — достижение высоких спортивных результатов путем дальнейшего развития быстроты, силы, ... 


Подготовительный период тренировок в барьерном беге
Большинство легкоатлетов, по-настоящему любящих свое дело, тренируются круглогодично и с декабря переходят от упражнений переходного периода к упражнениям подготовительного периода.

Продолжительность этого периода не для всех одинакова. Она зависит главным образом от уровня физической подготовленности занимающихся, от климатических условий и от календарных сроков основных со...