Гибкость — способность атлета к достижению большой амплитуды движений, зависящая главным образом от растяжимости мышц.
Предельная быстрота движений не может быть достигнута при отсутствии гибкости. Поэтому гибкость является важнейшим качеством десятиборца. Опыт говорит, что систематические упражнения значительно улучшают гибкость. Упражнения на гибкост...
Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика |
Просмотров: 9220