03 Января 2013 - Спортивные и подвижные игры

Обучение игровым видам спорта » 2013 » Январь » 03

Борьба Самбо. Сбрасывания из положения на спине

Для проведения сбрасывания из положения лёжа на спине нужно, захватив пятки противника, упереться в его туловище стопой или голенями и опрокинуть его на спину.

Если удалось упереться стопой в живот нападающего, то его можно сбросить в сторону свободной ноги, сделав ею подсечку или зацеп снаружи.

Иногда из упора одной или двумя ногами можно провести сбрасывание, напоминающее бросок через голову, но, конечно, оно происход...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1172

Борьба самбо. Сбрасывания

Сбрасываниями называется примитивные броски, которые проводятся самбистом, находящимся под противником.

Сбрасывания могут быть проведены самбистом, прижатым спиной к ковру и стоящим на четвереньках.

Эти действия служат не только выходом из затрудн...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1557

Борьба самбо. Ответные приемы при борьбе лежа

Оказавшись под противником, самбист не должен рассматривать свое положение как безнадежное.

Во–первых, можно выбраться из‑под противника, используя описанные выше уходы из удержаний.

Во–вторых, находяс...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1246

Борьба самбо. Уходы от болевых приёмов

Если противник проводит перегибание локтя при помощи плеча сверху, то нужно, став на колени, сделать забегание в сторону его ног.

Если противник проводит перегибание локтя захватом руки между ног и вы успели соединить руки, то пододвиньте свои согнутые ноги к противнику и, неожиданно став на мост, толкните противника так, чтобы он лёг на спину.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1625

Борьба самбо. Способы защиты против болевых приёмов

Способы защиты против болевых приёмов.

Защищаясь от болевых приёмов, надо:

вывести противника из устойчивого равновесия, так как, потеряв равновесие, он не сумеет приложить силу, нужную для проведения болевого приёма;
освободить тулов...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1336

Борьба самбо. Уход перекатом от удержания верхом

Противник захватил обороняющегося на удержание верхом.

Вытягивая свою левую ногу влево, прижать ею голень правой ноги противника.

Левой рукой захватить его правую руку и, резко поворачиваясь влево, сбросить противника с себя.

Противни...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1263

Борьба самбо. Уход перекатом от удержания со стороны ног

Противник захватил обороняющегося на удержание со стороны ног.

Правой ладонью отжать его левое колено возможно дальше по направлению к своей правой пятке.

Поставить правую пятку на левое колено противника и сильно отжать её от себя.

...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1239