+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Двойной подбив одной ноги - ножницы под одну ногу
Оба самбиста в положении правой стойки.
 
Правой рукой захватить одежду на левом плече противника, а правым подъемом зацепить его правый подколенный сгиб изнутри.
 
Затем с резким поворотом туловища влево прыгнуть назад-вправо и зацепить подъемом левой ноги за нижнюю треть левой голени противника (за ахиллесово сухожилие) (рис. ).
 
Борьба самбо. Двойной подбив одной ноги - ножницы под одну ногу
 
Падая на левый бок, подъемами обеих ног поднять обе ноги противника вверх, одновременно делая правой рукой рывок вправо-вниз и нажимая назад правым бедром на левое бедро противника.

«Ножницы» под одну ногу можно использовать как ответный прием против бросков с захватом ноги изнутри и снаружи, для чего нужно во время захвата противником ноги зацепиться подъемом захватываемой ноги за одноименное бедро противника изнутри.
 
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1770 | Добавил: avangardsport | Теги: техника выполнения приема самбо, самоучитель приемов самбо, Борьба самбо, подбив одной ноги борьба, ножницы под одну ногу, прием ножницы борьба самбо, Двойной подбив одной ноги
Преимущества бега

Бег — одно из самых полезных и сложных занятий, в которых могут участвовать спортсмены. Это помогает развить силу, выносливость и психологическую устойчивость. Но бег также может создать множество препятствий и проблем, которые могут показаться непреодолимыми. Независимо от того, новичок вы или опытный бегун, важно понимать, как правильно подготовиться и тренироваться для успешного бега. Это руководство даст вам советы о том, ка...


Знаешь ли ты керлинг?

Керлинг – вид спорта, пришедший к нам из холода

Это скандинавский вид спорта, в который играют на ледовом катке и который заключается в помещении полностью отполированного камня как можно ближе к цели, называемой домом.

Этот вид спорта в основном представляет собой т...


Фитнес-ходьба – хороший вид спорта

Бег или бег трусцой не обязательно подходят для всех, это может показаться трудным, даже если практиковать бег уже с точки зрения дыхания, и затем мы должны осознавать последствия бега трусцой, которые отражаются на всем протяжении на позвоночник.

Так что же делать, а если взять все более мягкий вариант, почему особенно при возобновлении спортивной деятельности,...


Пляжный волейбол – один из лучших летних видов спорта

Эта игра с мячом в англицизме, которую мы также полностью знаем как пляжный волейбол и которая по-французски называется пляжным волейболом, является синонимом лета, солнечного пляжа и, прежде всего, отпуска для всех.

Этот вид спорта представляет собой, прежде всего, коллективную игру с мячом, в которой две команды противостоят друг другу, каждая команда включает...