Бег — одно из самых полезных и сложных занятий, в которых могут участвовать спортсмены. Это помогает развить силу, выносливость и психологическую устойчивость. Но бег также может создать множество препятствий и проблем, которые могут показаться непреодолимыми. Независимо от того, новичок вы или опытный бегун, важно понимать, как правильно подготовиться и тренироваться для успешного бега. Это руководство даст вам советы о том, ка...
После операции на желчном пузыре методика лечебной гимнастики в первые пять суток примерно такая же, как после операций на желудке. Наличие дренажной трубки не является противопоказанием для выполнения упражнений и для поворотов на бок. Наоборот, они способствуют лучшему оттоку желчи. С этой же целью на 3-4-й день после операции, кроме упражнений для дистальных отделов конечностей и упражнений на грудное дыхание, рекомендуют упражнения на диафрагмальное дыхание в исходном положении лежа на спине, придерживая рану рукой. Сидеть со спущенными с кровати ногами разрешается на 4-7-й день, подниматься - на 6-9-й день. Методика занятий лечебной физкультурой в исходном положении сидя и стоя такая же, как и после операции на желудке, только с меньшей нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Рекомендуется на участок послеоперационного рубца накладывать поддерживающую повязку (профилактика грыж). После выписки из стационара больной должен продолжать занятия лечебной гимнастикой в поликлинических или домашних условиях, акцентируя внимание на упражнениях для укрепления мышц брюшного пресса. |
Категория: Лечебная физическая культура | Просмотров: 3529 | | |
|