+38 (067) 233-69-29
menu
person

11:31
Ляпсусы в технике игры в настольный теннис
Теперь, когда ты изучил основные удары в современном настольном теннисе, пора проверить правильность их выполнения, безошибочность техники. Своей и ... чужой. Много ли погрешностей замечаешь ты у других? Чувствуешь ли себя в своей тарелке при различных ударах, где по-разному работают ноги, туловище и рука с ракеткой? Последи за играющими: каковы их стойка, поза, замах, ударная фаза, точка соприкосновения ракетки с мячом, завершение удара. По этим составляющим, по гармонии их можно судить о правильности произведенных ударов.

А для начала рассмотри типичные ошибки начинающих теннисистов на рисунке 12:
 
а) и б) высоко поднятый локоть мешает включить в удар туловище;
 
в) слишком большой замах;
 
г) не закончен удар, не сопровожден мяч;
 
д) не перенесен правильно вес тела;
 
е) неправильная стойка ног, ракетка занесена в сторону;
 
ж) замах слишком вертикальной ракеткой.
Ошибки игры в настольный теннис
Ошибки при игре в настольный теннис
Ошибки игры в настольный теннис
 
Эти ошибки самые типичные, самые общие. А если ты хочешь вникнуть более основательно в возможные просчеты в технике, то расскажу о частных ошибках при выполнении различных ударов.

При накатах (справа и слева):
 
1) слишком закрытая или открытая ракетка встречает мяч;
 
2) при замахе нос ракетки сильно опущен вниз;
 
3) плечо прижато к телу;
 
4) удар производится рукой без помощи тела, корпуса или, наоборот, больше с помощью тела, чем рукой;
 
5) при ударе рука прямая, не согнута;
 
6) удар заканчивается рукой, поднятой выше головы или, наоборот, опущенной слишком низко (на уровне пояса, а не плеч);
 
7) недостаточный замах при ударе.

При топ-спинах:
 
1) при встрече с мячом ракетка открытая;
 
2) при соприкосновении с мячом нет ускорения движения ракетки;
 
3) при замахе ракетка не опущена, не отведена назад;
 
4) недостаточный (малый) замах;
 
5) удар производится слишком вперед, а не вверх, нет крутки мяча;
 
6) крутка мяча слишком поздняя — по опускающемуся мячу;
 
7) удар делается только рукой или, наоборот, только кистью (особенно слева);
 
8) не согнуты ноги в коленях;
 
9) при завершении удара тело сильно наклонено вперед.

При блокировании мяча:
 
1) перед ударом ракетка ниже поверхности стола или не на крайней линии стола, которая служит ориентиром начала удара блоком;
 
2) слишком закрытая ракетка в начале удара;
 
3) запоздалое закрывание ракетки при ударе;
 
4) предплечье прижато к телу или, наоборот, слишком далеко отведено от него;
 
5) угол между предплечьем и плечом не составляет прямого угла;
 
6) удар производится только кистью, без помощи предплечья, или, наоборот, только предплечьем, без помощи кисти;
 
7) ранний удар — по мало поднявшемуся мячу;
 
8) поздний удар — не с полулета, а по мячу в наивысшей точке отскока.

При подрезке:
 
1) ракетка недостаточно поднята к точке соударения с мячом — не гасится вращение прилетающего мяча;
 
2) в замахе ракетка почти горизонтальна;
 
3) вместо ракетки в замахе поднят локоть;
 
4) мяч подрезается слишком далеко от игрока;
 
5) подрезка делается не предплечьем, а всей рукой;
 
6) не подключена кисть в удар, ракетка не идет «под мяч»;
 
7) подрезка производится в слишком низкой точке отскока мяча;
 
8) не создано ускорение ракетки в момент контакта с мячом;
 
9) окончание удара слишком высоко (не над самой поверхностью стола при срезке или не ниже стола при подрезке).
 
Категория: Настольный теннис | Просмотров: 939 | Добавил: sport | Теги: Ляпсусы в технике игры в настольный