+38 (067) 233-69-29
menu
person

16:49
Гандбол. Методика обучения игре
Систематическое изучение гандбола можно начинать с 7—8 лет. С 9—10 лет дети могут принимать участие в соревнованиях по мини-гандболу, а с 11—12 лет — во всесоюзных соревнованиях клуба «Стремительный мяч».

Подготовка гандболиста начинается с овладения техникой и основами индивидуальной тактики. Вначале она едина для всех занимающихся, но постепенно становится специализированной в зависимости от игровых функций гандболиста. Одновременно развиваются физические качества и совершенствуются двигательные навыки, составляющие основу техники гандболиста. Этот процесс в дальнейшем проходит параллельно с освоением игровых действий.

Овладение содержанием игры начинается с общего знакомства с отдельными технико-тактическими действиями и их изучения. Для этого лучше всего подходит просмотр игр квалифицированных гандболистов, дополненный рассказом и детальным объяснением преподавателя. Затем переходят к систематическому изучению подводящих к гандболу подвижных игр. Начинают с самых простых — «Пятнашки» (без мяча и с мячом), «Защита крепости», «Дуэлянты», «Перестрелка», «Лишний мяч». В этих играх дети осваивают приемы ловли, передач и бросков мяча, технику передвижений и элементарные тактические действия. В них используется резиновый мяч (42— 44 см в окружности).

Постепенно игры усложняют, включая те элементы, которые были изучены на первых занятиях. Для их закрепления используют игры «Красные и белые», «Приземли мяч», «Морской бой», «Гандбол — волейбол».

Тактические действия — индивидуальные и командные — осваивают в процессе игры «Борьба за мяч», «Мяч капитану», «Гандбол с ограничениями» (и в уменьшенных составах) и т. п.

На этом заканчивается ознакомительный этап и начинается этап углубленного освоения — первоначально сформированные умения последовательно превращаются в достаточно устойчивый двигательный навык.

Обучение на этом этапе начинают с овладения индивидуальными тактическими действиями в нападении и защите. Причем последней необходимо с самого начала уделять особое внимание. Осваивают стойки и передвижения вначале по прямой, а затем с изменением скорости и направления, одновременно решая игровые задачи. Обычно это типовые действия в основных игровых позициях, где вначале решают задачи единоборства, а затем простейшие взаимодействия.

Изучение начинается с овладения техникой и тактикой действий игрока в нападении без мяча. Для этого используют упражнения в беге в сочетании с разнообразными прыжками, остановками. Первое время эти упражнения выполняют без противника, в среднем темпе и изолированно от других приемов, но постепенно их все более усложняют введением противодействия, увеличением скорости и соединением с другими элементами.

Изучение техники владения мячом начинается с овладения ловлей, держанием мяча и передачей. Обучение этим приемам проходит одновременно и начинается с изучения ловли двумя руками мяча, летящего на средней высоте, держания его двумя и одной рукой и передачи согнутой рукой сверху. Затем осваивают ловлю высоко летящих мячей и передач согнутой рукой сбоку. Остальные приемы изучают позже.

Вначале выполняют ловлю на месте, затем в движении, во время бега и в прыжке. Последовательно меняют и направление переданного для ловли мяча: встречная передача, сбоку, сзади, передача на выход и т. д. Точно так же изменяют и выполняемые передачи. Вначале изучают передачи вперед, потом в стороны — диагональные, продольные и передачи назад.

Овладение этими приемами проходит в упражнениях преимущественно игрового характера, в которых моделируется деятельность нападающего, выходящего на свободное место для получения мяча и последующего взаимодействия с партнерами. Для этого включают противодействующих соперников. С этого момента от изолированных приемов переходят к выполнению их сочетаний. В таких упражнениях занимающиеся учатся выбирать момент, способ и направление передачи, использовать отвлекающие движения.
С самого начала обучения необходимо одинаково уделять внимание передачам и правой и левой рукой.

Необходимо предупреждать и быстро исправлять появление таких ошибок, как ловля мяча без зрительного контроля, неправильное положение кистей и пальцев и закрепощенность рук, передачи мяча с большим замахом и т. д.

Обучение ведению лучше начинать после того как занимающиеся овладеют ловлей и передачей мяча. Тем самым будет уменьшена опасность неоправданного игровой обстановкой ведения мяча.

Типичные ошибки при ведении: удары по мячу, ведение «под себя», постоянный зрительный контроль за мячом. Для их исправления следует вернуться к подготовительным упражнениям.

Броскам в ворота обучают после того, как занимающиеся научатся ловить мяч, удерживать его одной рукой и передавать партнеру. Первым изучают бросок согнутой рукой сверху.

После объяснения и показа броска занимающимся предлагается несколько пробных попыток воспроизвести бросок без мяча. Потом они выполняют специальные подводящие упражнения — передачи-броски с ударом о поверхность площадки с расстояния 10—12 м; броски в тренировочную стенку и т. п.

Следующий этап — выполнение броска в ворота. При этом акцент должен делаться на точности, а не на силе броска, для чего целесообразно выполнять броски в цель, установленную в воротах (круги, квадраты, щиты, полотнища и т. п.). Полезны также броски в ворота по команде тренера, указывающего точку попадания, а позднее — броски с обыгрыванием вратаря. Расстояние до ворот сначала 6—7 м; постепенно оно возрастает, увеличивается скорость разбега. От бросков, выполняемых прямо перед воротами, последовательно переходят к броскам под все более острым углом, с флангов. Завершается этот этап обучения изучением бросков в движении вдоль площади вратаря справа налево и слева направо.

Целесообразна такая последовательность освоения броска: опорный бросок с места и в движении, в прыжке — вверх, в длину, в падении и в прыжке с падением. Бросок в опорном положении последовательно осваивают с усложнением: бросок с места, с шагом, после двух-трех шагов; после ловли переданного мяча и разбега в два-три шага; после ведения и обводки (препятствия); после ловли в прыжке, после финта с обыгрыванием защитника.

По мере овладения основной структурой движения переходят к броскам сбоку, с уклоном в сторону свободной руки, с ударом о площадку и т. д. Броски объединяют в комплексные приемы обыгрывания противника — обыгрывание защитника финтом, уходом с ведением и т. п. Для этого в упражнениях постоянно моделируют типичные ситуации: выход игрока с мячом к шестиметровой линии и обыгрывание вратаря, проход к линии после предварительного обыгрывания защитника (вначале пассивного), бросок с дистанции с преодолением сопротивления (блока) защитника; бросок после использования различных приемов взаимодействия.

Последовательность обучения броску согнутой рукой сбоку (и снизу) такова: передачи с отскоком от площадки (с места, с шагом) в парах; передачи под руками неподвижного партнера; броски под сетку в специальных играх типа «Перестрелка»; броски у тренировочной стенки под планкой, установленной на высоте 70—100 см; броски в ворота под руками манекена; броски при пассивном сопротивлении; броски при активном противодействии (защитников — одного, двух).

Для овладения броском в прыжке используют следующие упражнения: передача мяча в прыжке (с места и в движении), передачи над планкой, броски в ворота над планкой после трех шагов, броски после ведения мяча и двух шагов, игры типа «Перестрелка» с бросками над сеткой, броски над руками пассивного защитника, броски с обыгрыванием активного защитника, броски в упражнениях тактического характера.

Обучение броску в падении начинается с отработки приземления. Предварительно занимающиеся осваивают кувырки, перевороты и выполняют подводящие упражнения: имитация броска на матах, бросок маленького (теннисного) мяча, бросок с падением на маты. В дальнейшем переходят к выполнению броска с шагом вперед и падением вперед, затем то же в сторону. Далее осваивают бросок с поворотом, в движении, после ловли мяча в прыжке, защитник первоначально располагается с дальней стороны от мяча, затем — спереди и со стороны мяча.

Последовательность овладения другими бросками остается прежней. Овладевая техникой броска, занимающиеся учатся быстро оценивать обстановку, предшествующую броску в ворота.

При обучении броскам мяча в ворота довольно часто появляются разнообразные ошибки, снижающие их эффективность. Это неправильные исходные положения, ошибки в держании мяча на руке, выполнение броска без участия крупных мышц туловища и т. п. Для их исправления используют расчлененный метод обучения — выделяют ошибочную фазу, создают правильное представление, а затем, делают движение целиком, добиваются правильного выполнения.

Изучать отвлекающие движения начинают с первых этапов обучения. Сначала осваивают финты без мяча, а затем с мячом: вначале при передаче, затем при обводке и бросках мяча. От простых финтов постепенно переходят к более сложным. Важная предпосылка для успешного овладения ими — гибкость и умение занимающихся держать мяч одной рукой. Вначале занимающимся объясняют суть ложного и истинного движений. Большинство финтов следует разучивать по частям.

Каждое действие выполняют на месте или в движении без мяча, затем объединяют в целостный прием.

Используют упражнения с неподвижными защитниками или заменяющими их манекенами. В дальнейшем включают активного партнера, первоначально реагирующего нужным образом. Темп выполнения вначале замедлен. Затем ложное движение осваивают в неудобную для нападающего сторону, что позволяет перейти к обыгрыванию активно сопротивляющегося игрока. Важно, чтобы нападающий постоянно следил за реакцией защитника, использовал его ошибки, трансформируя начатое ложное движение в настоящее. Необходимо избегать такой ошибки, как применение финта на большом расстоянии от защитника (более 1 м).

Изучение действий в защите проходит параллельно с изучением приемов нападения. Вначале осваивают стойку и передвижение, затем изучают приемы противодействия нападающим, действующим без мяча.

Обучение технике и индивидуальным действиям в защите первоначально основывается на принципах персональной опеки. Познакомившись с техникой передвижений, занимающиеся учатся своевременно и правильно (видя мяч) возвращаться в защиту и «держать» игрока: овладевают перехватом и выбиванием мяча у ведущего, блокированием выходящих к мячу игроков. Вначале внимание сосредоточивается на правильном выборе места в действиях против игрока, Действующего без мяча, а позднее с мячом — держание ведущего. На этом этапе изучают блокирование, противодействие финтам, выбивание мяча при броске.
 
В результате занимающиеся должны овладеть навыками противодействия нападающим, играющим на разных позициях.

Освоение каждого приема проходит в порядке постепенного нарастания трудности. Для примера разберем последовательность изучения блокирования. После показа и объяснения занимающиеся выстраиваются в шеренгу и по сигналу преподавателя (выполнение броска) имитируют блокирование. Затем переходят к упражнениям: броски- передачи между двумя игроками с одним блокирующим; броски в тренировочный щит с блокированием (в парах); блокирование бросков в ворота; блокирующий остается у шестиметровой линии; блокирующий выходит к бьющему; против бросающего действуют два блокирующих; броски и блокирование (2x2, 3x3 и т. д.).

Использование групповых упражнений предполагает переход к изучению взаимодействий защитников. Первоначально осваивают переключение (при встречном передвижении, при заслоне, при обыгрывании вышедшего защитника), затем подстраховку и групповое блокирование. Завершающий этап — овладение согласованными действиями с вратарем.

Изучаемый прием вначале выполняют в медленном темпе; действия нападающих носят вспомогательный характер. Постепенно темп возрастает, а нападающие приобретают большую свободу в выборе средств. Упражнения приобретают соревновательный характер, в них лучше всего закрепляются и совершенствуются защитные навыки.

Изучение групповых действий нападающих начинается после освоения основных приемов единоборства, техники передач, ведения, бросков. Сначала осваивают действия двух игроков при численном перевесе (2x1), затем в тех же условиях взаимодействия трех нападающих; затем — основы взаимодействия в парах при равном числе игроков с обеих сторон. В первую очередь изучают способы освобождения от опеки выходом после передачи мяча, далее переходят к действиям со сменой мест: сначала без ведения, далее с ведением при встречных и скрестных перемещениях и с заслоном.

Отрабатывают типовые взаимодействия между игроками, действующими на смежных позициях: полусредний — край, полусредний — линейный и т. д.

После того как основные приемы парного взаимодействия освоены, переходят к изучению действий большего числа игроков. Причем изучение их обязательно связывают с определенной системой нападения.

Этапу закрепления взаимодействий между нападающими соответствует этап освоения взаимодействия защищающихся. Здесь также от согласованных действий двух игроков последовательно переходят к взаимодействиям трех и большего числа защитников. При этом игроки одновременно изучают и определенную систему игры в защите.

На этапе углубленного изучения постепенно осваивают быстрый прорыв. Сначала изучают взаимодействие двух игроков в различных фазах атаки: при переходе в атаку, при развитии и завершении ее. Это простейшие взаимодействия, основанные на передаче мяча между овладевшим им и прорывающимся партнером, вратарем и полевыми игроками.

Следующий этап — изучение действий при завершении атаки (2Х 1). Осваивают передачи в движении (без смены и со сменой мест) между двумя игроками. Далее переходят к изучению взаимодействий большего числа игроков — в тройках, четверках, шестерках (при чис¬ленном перевесе и равенстве).

Завершающий этап — овладение согласованными действиями в атаке с участием всех игроков. Вначале отрабатывают прорыв короткими передачами, затем длинной передачей. Команда учится переходить в прорыв сначала при перехватах, после ловли мяча вратарем, вбрасываний и т. д. В это же время осваивают завершение атаки при численном равенстве и с участием игроков второй линии прорыва.

Систему нападения осваивают с помощью специально подобранных упражнений. На первом этапе обычно выполняют подводящие упражнения без мяча и с мячом. Следующую группу составляют специальные упражнения и затем — игровые упражнения. Условия выполнения постепенно усложняют: увеличивают скорость и темп движений, подключают защитников, последовательно увеличивая их число.

Примерные упражнения:
1. Передачи в парах с продвижением на максимальной скорости, с обыгрыванием одного или нескольких защитников и с броском в ворота.
2. То же в тройках.
3. Передача мяча вратарем бегущему в прорыв.
4. Передача вратарем одному из двух прорывающихся, против которых действует один защитник.
5. Прорыв после передачи или перехвата трех нападающих против двух защитников.
6. Прорыв четырех нападающих против трех защитников.
7. Игра на одной половине (4x4, 5x5, 6x6). Владеющие мячом умышленно теряют его, а другая команда развивает прорыв. На противоположной половине команды меняются ролями.

К изучению позиционного нападения приступают вскоре после овладения основными взаимодействиями в быстром прорыве. Знакомство начинается с определения функций игроков при расстановке без линейных игроков. Затем знакомятся с функциями линейного игрока при расстановке 3—3.

Игроки изучают основные приемы взаимодействия на каждой позиции, после чего их распределяют для игры на определенном месте в команде. Специализация в игре возможна только после того, как занимающиеся хорошо овладели основами атакующих действий.

Позиционное нападение строится на базе простейших взаимодействий между 2—3 игроками. При этом первоначально число их ограничено и оговариваются условия применения.

Вместе с изучением систем нападения проходит и овладение командными действиями в обороне. Оно начинается с освоения организованных переходов от нападения к защите, после чего приступают к разучиванию согласованных действий между защитниками в системе личной защиты на своей половине. Занимающихся учат концентрировать силы на основном направлении атаки и вместе с тем активно бороться с каждым нападающим.

Следующий шаг — изучение зонной защиты 6—0 (упражнения даны на рис. 22).
Гандбол. Методика обучения игре
Далее осваивают и другие расстановки игроков и перестроения в зоне по ходу атаки. Заканчивается раздел изучением зоны 3—3 (3—2—1) и личного держания игроков в зоне.

После этого переходят к изучению одного из вариантов смешанной защиты, осваивают личную защиту по всему полю (прессинг) и переход от одной системы к другой в ходе всей игры и одной атаки.

Обучение той или иной системе начинается с ознакомления игроков с их функциями и овладения согласованными перемещениями. После этого изучают взаимодействие двух-трех игроков против игрока с мячом и действия в других ситуациях.

В методике обучения детей и подростков свои особенности. Здесь важны наглядность, постепенность, систематичность. Гармоничное физическое развитие облегчает возможность приобретения специальных навыков. С первых шагов овладение техникой и тактикой одинаково важно, так как недостатки в технике отрицательно сказываются на тактической деятельности. Изучение и закрепление основных способов передач, бросков, взаимодействий позволяет ребятам в каждой ситуации выбирать наилучший способ решения.

Важно, чтобы каждый осваивал приемы игры на разных позициях. Разносторонне подготовленный игрок сумеет найти решение в любой ситуации. Это позволит использовать самые действий в нападении и защите.

Постепенность важна прежде всего в усложнении условий и последовательности овладения двигательными навыками. Она предполагает широкое использование подводящих упражнений и игр. К их числу в первую очередь относятся упражнения с малыми мячами. На начальном этапе нужно использовать обычные детские мячи (резиновые, пластиковые). Особенно важно правильно отобрать и распределить изучаемый материал. Завершается подготовка юного гандболиста лишь на последнем этапе, непосредственно перед переходом его в команду взрослых.

Обучая тактике игры, нужно прежде всего стремиться привить детям навыки коллективных действий. Все типовые игровые ситуации необходимо детально разъяснить, показать и разучить. Простейшие решения в этих ситуациях следует отрабатывать до автоматизма. Одновременно нужно избегать схематизма, поощрять инициативу и творчество ребят.

Индивидуальные действия и приемы техники осваивают последовательно. Вначале изучают основные способы ловли и передач мяча: ловля высоко летящего мяча, передача согнутой рукой сверху и двумя руками от груди, бросок сверху в опоре и в прыжке. Затем переходят к изучению других способов ловли, передач и бросков мяча (в прыжке, в падении), разнообразных финтов.

Изучение отдельного, тактического действия предполагает:

— полное объяснение и разбор всех случаев возможного решения и выбор наиболее подходящего варианта;
— овладение технической стороной изучаемого действия;
— закрепление в постоянных условиях;
— закрепление в изменяющихся условиях, когда игроки должны сами оценить и выбрать способ действия.

Для решения задач подготовки гандболистов широко используют различный вспомогательный инвентарь и специальное оборудование:

1. Переносные ворота. Они позволяют увеличить плотность бросковых упражнений.
2. Тренировочный щит (3,5x2,5) с контуром ворот. Его используют при отработке точности бросков.
3. Подвесные мишени (квадраты 50 X 50 см).
4. Переносный наклонный щит. Используют его для совершенствования бросков, передач в индивидуальной тренировке.
5. Щит ребристый. Используется для развития быстроты реакции и совершенствования ловли мяча.
6. Малый батут. Применяется для развития точности передач и бросков мяча.
7. Манекены (стационарные и качающиеся). Используются для совершенствования бросков через блокирующих.
8. Стойки для обводки.
9. Подвесные мешки. Их используют для совершенствования ориентировки при ведении.
10. «Пропеллер». Простейший прибор с электромеханической схемой. Изготовляется в виде мишени. Попадание мяча в подвижную стрелку замыкает цепь и включает лампочку. Используется для совершенствования точности передачи мяча.

 

Аренда игрового спортзала.

Категория: Гандбол | Просмотров: 11815 | Добавил: sport | Теги: Методика обучения игре, гандбол