+38 (067) 233-69-29
menu
person

Напутствие перед соревнованиями
Приди на соревнования заранее, чтобы успеть осмотреться, привыкнуть к помещению, не опеша подготовиться к игре.

Не забыл ли ты дома полотенце или ракетку? Удобно ли чувствуешь себя в спортивной форме?

Перед игрой осмотри поверхность стола — чиста ли она; внимательно выбери мяч.

Напутствие перед соревнованиями в настольном теннисеДве минуты разминки у стола используй продуктивно: начни разминку медленно, а заканчивай точными ударами предполагаемым темпом игры; действуй в соответствии с планом будущей встречи, чтобы достичь оптимальной боевой готовности.

Соберись с мыслями, не поддавайся ложному страху; пусть на разминке будет одна разминка и больше ничего.

Верь в свои силы, разумно оценивай свои возможности, верь в победу. Техническому и тактическому мастерству соперника противопоставь психологическое оружие — волю к победе. Это нередко вознаграждается.

Помни: разумная уверенность заставляет быть бдительным, а излишняя приводит к противоположному — небрежности и невнимательности в игре.

Теперь, когда ты выше страха и волнений (ведь это только игра!), выходи к теннисному столу в бодром, хорошем настроении.

Играть выходи с твердым намерением выиграть, доставать и парировать все мячи, бороться за каждое очко как за последнее.
Категория: Настольный теннис | Просмотров: 7472 | Добавил: avangardsport
Преимущества бега

Бег — одно из самых полезных и сложных занятий, в которых могут участвовать спортсмены. Это помогает развить силу, выносливость и психологическую устойчивость. Но бег также может создать множество препятствий и проблем, которые могут показаться непреодолимыми. Независимо от того, новичок вы или опытный бегун, важно понимать, как правильно подготовиться и тренироваться для успешного бега. Это руководство даст вам советы о том, ка...


Знаешь ли ты керлинг?

Керлинг – вид спорта, пришедший к нам из холода

Это скандинавский вид спорта, в который играют на ледовом катке и который заключается в помещении полностью отполированного камня как можно ближе к цели, называемой домом.

Этот вид спорта в основном представляет собой т...


Фитнес-ходьба – хороший вид спорта

Бег или бег трусцой не обязательно подходят для всех, это может показаться трудным, даже если практиковать бег уже с точки зрения дыхания, и затем мы должны осознавать последствия бега трусцой, которые отражаются на всем протяжении на позвоночник.

Так что же делать, а если взять все более мягкий вариант, почему особенно при возобновлении спортивной деятельности,...


Пляжный волейбол – один из лучших летних видов спорта

Эта игра с мячом в англицизме, которую мы также полностью знаем как пляжный волейбол и которая по-французски называется пляжным волейболом, является синонимом лета, солнечного пляжа и, прежде всего, отпуска для всех.

Этот вид спорта представляет собой, прежде всего, коллективную игру с мячом, в которой две команды противостоят друг другу, каждая команда включает...