+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Отхват
Оба самбиста в положении правой стойки.
 
Захватив одежду противника под правым локтем левой рукой, правой над правой ключицей, заставить противника переместить вес тела на правую ногу; одновременно сделать большой шаг левой ногой вперед-влево, развертывая носок наружу.
 
Быстро занести согнутую в колене правую ногу влево-вперед и сильным махом назад подбить правым подколенным сгибом правую ногу противника в подколенный сгиб, сделав одновременно сильный рывок руками влево-вниз.

Страховать падающего левой рукой за правый рукав.

Самостраховка: падение на левый бок (рис.).
 
Борьба самбо. Отхват

Наиболее благоприятные положения противника для проведения отхвата, когда одна нога противника выставлена далеко вперед или когда противник отступает и тянет на себя. В этих случаях в тот момент, когда противник, расширяя стойку, переносит свою левую ногу назад, сделать правой ногой небольшой шаг вперед, а левой большой шаг вперед-влево и занести согнутую в колене правую ногу вперед-влево.
 
Когда противник начнет отставлять свою правую ногу назад, сделать отхват, как описано выше.

Лучшие подготовки для отхвата:
  • сбивание на одну ногу;
  • осаживание на одну ногу;
  • заведение и поворот противника.

При подготовках заведением и поворотом противника отхват нужно производить в самый последний момент перед постановкой ноги противником на ковер после дугообразного шага вперед.

Отхват может быть использован как ответный прием против задней подножки.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1148 | Добавил: avangardsport | Теги: Борьба самбо, Отхват, прием отхват борьба самбо, обучение приемам самбо, отхват борьба самбо, техника приемов самбо
Преимущества бега

Бег — одно из самых полезных и сложных занятий, в которых могут участвовать спортсмены. Это помогает развить силу, выносливость и психологическую устойчивость. Но бег также может создать множество препятствий и проблем, которые могут показаться непреодолимыми. Независимо от того, новичок вы или опытный бегун, важно понимать, как правильно подготовиться и тренироваться для успешного бега. Это руководство даст вам советы о том, ка...


Знаешь ли ты керлинг?

Керлинг – вид спорта, пришедший к нам из холода

Это скандинавский вид спорта, в который играют на ледовом катке и который заключается в помещении полностью отполированного камня как можно ближе к цели, называемой домом.

Этот вид спорта в основном представляет собой т...


Фитнес-ходьба – хороший вид спорта

Бег или бег трусцой не обязательно подходят для всех, это может показаться трудным, даже если практиковать бег уже с точки зрения дыхания, и затем мы должны осознавать последствия бега трусцой, которые отражаются на всем протяжении на позвоночник.

Так что же делать, а если взять все более мягкий вариант, почему особенно при возобновлении спортивной деятельности,...


Пляжный волейбол – один из лучших летних видов спорта

Эта игра с мячом в англицизме, которую мы также полностью знаем как пляжный волейбол и которая по-французски называется пляжным волейболом, является синонимом лета, солнечного пляжа и, прежде всего, отпуска для всех.

Этот вид спорта представляет собой, прежде всего, коллективную игру с мячом, в которой две команды противостоят друг другу, каждая команда включает...