+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Передняя подножка с захватом ноги снаружи
Самбист в правой стойке, а противник в левой.
 
Захватить противника за одежду под локтями.
 
Неожиданно захватить правой рукой левую ногу противника снаружи за подколенный сгиб и, прижав его к своему правому тазобедренному суставу, без промедления сделать переднюю подножку правой ногой под правую ногу противника.
 
Борьба самбо. Передняя подножка с захватом ноги снаружиСледить за тем, чтобы правый носок был направлен в ту сторону, что и правый носок противника (рис.).
 
Как только противник начнет падать, отпустить ногу противника, захваченную правой рукой, и страховать его левой рукой за рукав.
 
Самостраховка: падение на левый бок, как при кувырке через палку.

Подготовками к проведению данного броска могут служить: заведение и осаживание противника на одну ногу.

Передняя подножка с захватом ноги снаружи может быть использована как ответный прием против передней подсечки и передней подсечки в колено.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1342 | Добавил: avangardsport | Теги: техника приемов самбо, Подготовка самбиста, Передняя подножка с захватом ноги, Борьба самбо, прием самбо, приемы борьбы
Преимущества бега

Бег — одно из самых полезных и сложных занятий, в которых могут участвовать спортсмены. Это помогает развить силу, выносливость и психологическую устойчивость. Но бег также может создать множество препятствий и проблем, которые могут показаться непреодолимыми. Независимо от того, новичок вы или опытный бегун, важно понимать, как правильно подготовиться и тренироваться для успешного бега. Это руководство даст вам советы о том, ка...


Знаешь ли ты керлинг?

Керлинг – вид спорта, пришедший к нам из холода

Это скандинавский вид спорта, в который играют на ледовом катке и который заключается в помещении полностью отполированного камня как можно ближе к цели, называемой домом.

Этот вид спорта в основном представляет собой т...


Фитнес-ходьба – хороший вид спорта

Бег или бег трусцой не обязательно подходят для всех, это может показаться трудным, даже если практиковать бег уже с точки зрения дыхания, и затем мы должны осознавать последствия бега трусцой, которые отражаются на всем протяжении на позвоночник.

Так что же делать, а если взять все более мягкий вариант, почему особенно при возобновлении спортивной деятельности,...


Пляжный волейбол – один из лучших летних видов спорта

Эта игра с мячом в англицизме, которую мы также полностью знаем как пляжный волейбол и которая по-французски называется пляжным волейболом, является синонимом лета, солнечного пляжа и, прежде всего, отпуска для всех.

Этот вид спорта представляет собой, прежде всего, коллективную игру с мячом, в которой две команды противостоят друг другу, каждая команда включает...