+38 (067) 233-69-29
menu
person

После встречи ракеткой не машут
— Если ты выиграл встречу — подбодри соперника, а если проиграл — искренне поздравь его: он на этот раз сильнее тебя!

— В поражении нет ничего позорного: серьезный урок поражения приносит иногда больше пользы, чем фурор иной победы.

— После поражения не копайся в себе мелочно, умей быстро пережить неудачу, особенно если скоро опять выступать.

— Каждую победу серьезно оценивай с позиций перспективности средств ее достижения.

— После соревнований найди время для исправления своих недостатков в игре и усвоения новых для тебя приемов, использованных соперником.
Категория: Настольный теннис | Просмотров: 1532 | Добавил: avangardsport
Польза спорта для детей

Спорт полезен не только для тела, но и для ума. Поэтому занятия спортом необходимы для благополучия ребенка. Откройте для себя все преимущества спорта для вашего ребенка.

Помимо того, что спорт играет важную роль в психомоторном развитии ребенка. Таким образом, у ребенка развивается культ старания, воли, стремления добиться успеха, чтобы быть лучше других, но и ...


Физическая активность у детей школьного возраста

За последние несколько десятилетий специалисты отмечают, что физическое состояние детей ухудшилось. Например, в 2019 году 17% детей в возрасте от 6 до 11 лет страдали ожирением или избыточным весом. Надо сказать, что молодежь передвигается гораздо меньше, чем раньше. Сейчас только каждый четвертый мальчик и каждая вторая девочка будут заниматься достаточной физической активностью для достижения целей.

Читать далее...


Беговая тренировка HIIT для начинающих

Если вы готовы вывести свои беговые тренировки на новый уровень, вы, вероятно, слышали, что интервальный бег  может помочь вам улучшить аэробные способности, выносливость, выносливость (переносимость физических упражнений) и скорость.

И если вы готовы поднять свою физическую форму на новый уровень, вы, вероятно, знаете, что высокоинтенсивные интервальные тр...


Является ли тренировки EMOM самым эффективным методом?

Время: у вас его не так много, но вы не можете тренироваться, не потратив его. Вы можете торопиться между упражнениями, как «Тасманский дьявол», и рискуете получить травму. Вы можете сократить тренировку и пропустить важные движения. Или вы можете выбрать тренировку, в программу которой встроена работа на время.

Это будет ежеминутный  подход, ил...