+38 (067) 233-69-29
menu
person

19:04
Совершенство техники прыжка
Как бы ни были совершенны движения прыгуна, как бы ни были точно скоординированы усилия его мышц, всегда еще имеется возможность к дальнейшему их совершенствованию.

На практике же наши прыгуны далеки от такого совершенства и в их движениях содержится достаточное количество ошибок, устранение которых ведет к улучшению техники прыжка. Кроме того, совершенствование техники возможно на основе растущих сил прыгуна и развития.его качеств.

Совершенствованию техники прыжка должно быть уделено значительное внимание на всех этапах тренировки.

Завершающим этапом совершенствования техники в каждом новом сезоне служат соревнования. Здесь синтезируется все достигнутое на тренировочных занятиях, но при полных скоростях, при максимальных волевых усилиях и соответствующем направлении внимания для достижения спортивных результатов.
 
Исходя из этого, можно предложить следующую цикловую схему совершенствования техники прыжка (табл. 13).
 
Совершенство техники прыжка
Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика | Просмотров: 417 | Добавил: sport | Теги: подготовка прыгуна в длину, прыжки в длину с разбега, тренировка прыгуна, Основной период тренировок, Техника прыжка, прыжки в длину