+38 (067) 233-69-29
menu
person

16:29
Тактические премудрости
— Тактику выбирай в соответствии со своими физическими возможностями. Если у тебя хорошая скорость, больше атакуй, а также защищайся контратакой. Если немного медлителен — встань подальше от стола, как можно сильнее подрезай или закручивай мяч, сбивай темп игры.

— Все тактики хороши, вопрос лишь в мере: наступление, но не оно одно, не забывай про защиту; защита — но не до однообразия.

— Во время игры учись мыслить, как в шахматах, многоходовыми комбинациями, и уж обязательно — на ход вперед.

— Играя, всегда старайся использовать невыгодные для соперника приемы, заставляй его ошибаться.

— Используй недостатки противника: медлительного заставляй бегать по всей площадке; невыносливого — изматывай, длительно разыгрывая каждый мяч; игрока с замедленной реакцией сбивай с игры разнообразными по вращению и скорости полета мячами; уставшему предлагай максимальный темп игры, не давай передохнуть.

— Однако не строй игру, опираясь только на слабые стороны игры соперника, используй подобную тактику только в нужные моменты.

— Контролируй темп игры: сбивай противника с им предложенного, выгодного ему темпа (против более быстрого иногда действуй медленно, и наоборот).

— Разными приемами защиты мешай сопернику как следует нападать; варьируй темп игры, чтобы заставить противника торопиться, рисковать и постоянно держать его в напряжении.

— Старайся опережать соперника в замыслах и действиях, чтобы завершающий удар выполнить раньше, чем это успеет сделать он.

— Запомни: каждый теннисист играет настолько хорошо, насколько ему позволяет соперник.

— Подумай, не относишься ли ты к теннисистам, мало обдумывающим свои действия за столом, следующим определенному методу, плану игры и не допускающим мыслей об их перемене?

— Во время игры мысли быстро, но не раскрывай принятое решение до последней секунды.

— В каждой ситуации правильно решай: скорость или точность (не ошибиться или не бояться ошибиться)?

— Не становись жертвой своей чрезмерной активности, верно выбирай в определенный момент: активность или пассивность.

— Не бойся применять в игре пока не совсем отработанные удары по мячу, приемы; их нужно использовать, чтобы совершенствовать.

— Хороший тактик всегда хороший психолог: перед тобой человек, используй его самоуверенность или нервозность.

— Будь спокоен и сдержан во время игры, не принимай близко к сердцу неудачи.

— Умей сдерживать свои эмоции во время игры: не афишируй жестами, мимикой своего недовольства, не выдавай волнения, неуверенности, усталости.

— Теряя очко, не теряй собранности, внимания.

— Пользуйся магическим действием нужного в данный момент слова, командуй сам себе: «Еще мяч!», «Расслабься», «Смелее!». Подбери для себя такие мобилизующие слова.

— Если мяч не слушается, не падай духом, продолжай бороться. Нет игроков, у которых не было бы срывов.

— Умей выбрать момент для расслабления, используй паузы перед своей подачей для того, чтобы чуть отдохнуть, собраться с мыслями.
 
— В критические моменты игры умей «зажечься», чтобы вырвать победу у соперника.

— Приучайся добиваться успеха с наименьшими затратами: экономно расходуй нервные и физические силы.

— Помни, что если к концу соревнования начинаешь выдыхаться, то и соперник не в лучшем состоянии.

— Уделяй внимание красоте, гармонии своих движений — это снимает координационную напряженность.

— Ни угроза поражения, ни возможность выигрыша не должны мешать играть нормально.
Категория: Настольный теннис | Просмотров: 725 | Добавил: sport | Теги: Тактика в настольном теннисе