+38 (067) 233-69-29
menu
person

12:22
Ущемление ахиллесова сухожилия
Захватить противника на удержание со стороны ног. Приподняв своё туловище, правой рукой отжать левое колено противника от себя вправо, а свою правую голень повернуть пяткой влево. Затем энергично закинуть сначала левую, а потом правую ногу на грудь противника и одновременно захватить его правую стопу под свою левую подмышку. Подвести снаружи левое предплечье под ахиллесово сухожилие захваченной ноги (возле самой пятки). Правой рукой захватить своё левое запястье; ладонь левой руки повернуть к себе.
 
Лёжа на правом боку и не давая своими ногами противнику приподняться, лучевой костью левой руки надавить на ахиллесово сухожилие противника вверх. Прогибаясь, оттягивать носок противника давлением на его подъём левой подмышкой. Можно делать и несколько иной вариант данного приёма: сняв правую ногу с груди противника, отжимать её стопой подколенный сгиб левой ноги противника (рис. 1).
 
Ущемление ахиллесова сухожилия
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 747 | Добавил: sport | Теги: приемы самбо, Техника борьбы самбо, самбо, тренировка приемов самбо, тактика борьбы самбо, Борьба самбо, Ущемление ахиллесова сухожилия, приемы борьбы самбо