+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Перегибание локтя при помощи ноги сверху от перегибания локтя при помощи плеча сверху

Проведите перегибание правого локтя противника при помощи плеча сверху.

Если противник не сдаётся и поджимает колени с целью выйти из приёма, станьте на колени и, перенеся вес на правое из них, забросьте левую ногу на атакованную руку противника и проводите перегибание локтя при помощи ноги сверху (рис.).

Борьба самбо. Перегибание локтя при помощи ноги сверху от перегибания локтя при помощи плеча сверху

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1196 | Добавил: avangardsport | Теги: приемы самбо, Перегибание локтя при помощи ноги, обучение самбо, приемы борьбы самбо, тактика борьбы самбо, Техника борьбы самбо, тренировка приемов самбо, Борьба самбо, самбо
Витамин С: роль и преимущества в бодибилдинге

Витамин С является важным питательным веществом для спортсменов, играющим ключевую роль в снижении усталости, восстановлении мышц и укреплении иммунной системы. 

Витамин С, или аскорбиновая кислота, представляет собой водорастворимое питательное вещество, необходимое для правильного функционирования организма. Он играет роль во многих биологических процесса...


Сера: роль и польза для бодибилдинга

Сера является важным элементом для спортсменов, особенно тех, кто занимается бодибилдингом. Сера играет роль в синтезе мышечного белка, восстановлении после тренировок и здоровье суставов. 

Сера – макроэлемент, составляющий 0,3% массы тела. Сера играет роль в синтезе мышечных белков, таких как метионин и цистеин. Эти серосодержащие аминокислоты входя...


Молибден: роль и польза для бодибилдинга

Молибден — малоизвестный, но необходимый микроэлемент для здоровья и спортивных результатов. Он участвует в синтезе белка, детоксикации организма и усвоении железа. 

Что такое молибден? Молибден, хотя и малоизвестен, играет роль в поддержании хорошего здоровья. Этот микроэлемент участвует во многих обменных процессах, таких как синтез белка и детоксик...


Хром: роль и преимущества в бодибилдинге

Хром — микроэлемент, который играет ключевую роль в углеводном обмене и регуляции уровня сахара в крови. В форме пиколината он также может способствовать сжиганию жира и увеличению мышечной массы даже без тренировок. 

Что такое хром? Хром — микроэлемент, необходимый для правильного функционирования многих метаболических процессов, в частности ре...