+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Подсад одноименным подъемом снаружи
Оба самбиста в положении правой стойки.
 
Захватив одежду под правым локтем противника левой рукой, а правой из-под его левой руки пояс или одежду на его спине, шагнуть левой ногой вперед и слегка присесть на ней.
 
Сразу же подъемом правой ноги зацепить правую голень противника снаружи, а свое правое колено развернуть вправо настолько, чтобы правая голень оказалась почти параллельной ковру.
 
Борьба самбо. Подсад одноименным подъемом снаружиЗатем, прогибая туловище и выпрямляя левую (опорную) ногу, руками поднять противника от земли и, подсаживая его правым подъемом под правую ногу, отбросить ноги противника от себя вправо (рис.).
 
Резко повернув туловище влево, бросить противника спиной к своему левому носку.
 

Страховать противника левой рукой за одежду.

Самостраховка: падение на левый бок.

Подготовками к данному приему могут служить сбивание на носки и сбивание на одну ногу.
Просмотров: 632 | Добавил: avangardsport | Теги: техника приема подсад, Подсад одноименным подъемом снаружи, борьба самбо выполнение приема, Борьба самбо, обучение приемам самбо, прием борьбы самбо
Как долго длится хоккейный матч в НХЛ?

Когда вы собираетесь смотреть хоккейный матч, то зачастую не задумываетесь о том сколько времени вам следует ожидать окончание игры и понимания результата встречи? Как и в случае с любым другим видом спорта, это занимает больше времени в реальном времени, чем официальное количество минут, которые прописаны в правилах основной игры.

Как долго длится хоккейный мат...


Советы новичкам решившим освоить игру в сквош

Все специалисты игры в сквош утверждают, что необходимо контролировать мяч. Это верно. Но знаете ли вы, что есть определенный способ наблюдать за мячом. Во время розыгрыша ваш противник будет либо впереди, либо сзади, либо параллельно вам. В каждом из этих обстоятельств есть только один способ наблюдать. Когда ваш противник находится перед вами, легко увидеть, где и когда ваш противник собирается ударить по мячу. Секрет в том, чтобы о...


Экипировка для тренировок каратэ

Итак, вы решили заняться каратэ. Это хорошо. Каратэ - это увлекательный способ прийти в форму, познакомиться с новыми людьми, развить дисциплину и другие жизненные навыки. Прежде чем вы зайдете слишком далеко в своей практике, вам нужно будет приобрести базовое снаряжение для спарринга каратэ. Правильное снаряжение поможет вам улучшить свою технику, не забывая при этом. Вот семь основных предметов ...


12 советов для начинающего играть в бадминтон

Бадминтон - это вид спорта, который подойдет для новичков, но даже если вы впервые занимаетесь этим видом спорта, всегда полезно получить несколько советов.  Так что, если вы новичок, желающий быстро освоить игру в бадминтон, продолжайте читать, чтобы получить несколько лучших советов по бадминтону. Вот 12 лучших советов по бадминтону для начинающих, которые помогут вам быстро улучшить свои навыки.

Читать далее...