+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Узлы стоящему на четвереньках от перегибания локтя при помощи бедра сверху
Узлы стоящему на четвереньках от перегибания локтя при помощи бедра сверху.
 
Проводите на левой руке противника перегибание локтя при помощи бедра сверху.

Если, спасая руку от перегибания, противник согнёт её, вынося предплечье вперёд, провести узел стоящему на четвереньках при помощи бедра.
 
Если же противник согнёт руку, вынося предплечье назад и как бы пряча под ягодицы нападающего, провести обратный узел стоящему на четвереньках.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1105 | Добавил: avangardsport | Теги: Техника борьбы самбо, тактика борьбы самбо, Узлы стоящему на четвереньках, самбо, обучение самбо, приемы борьбы самбо, тренировка приемов самбо, Борьба самбо, приемы самбо
Витамин С: роль и преимущества в бодибилдинге

Витамин С является важным питательным веществом для спортсменов, играющим ключевую роль в снижении усталости, восстановлении мышц и укреплении иммунной системы. 

Витамин С, или аскорбиновая кислота, представляет собой водорастворимое питательное вещество, необходимое для правильного функционирования организма. Он играет роль во многих биологических процесса...


Сера: роль и польза для бодибилдинга

Сера является важным элементом для спортсменов, особенно тех, кто занимается бодибилдингом. Сера играет роль в синтезе мышечного белка, восстановлении после тренировок и здоровье суставов. 

Сера – макроэлемент, составляющий 0,3% массы тела. Сера играет роль в синтезе мышечных белков, таких как метионин и цистеин. Эти серосодержащие аминокислоты входя...


Молибден: роль и польза для бодибилдинга

Молибден — малоизвестный, но необходимый микроэлемент для здоровья и спортивных результатов. Он участвует в синтезе белка, детоксикации организма и усвоении железа. 

Что такое молибден? Молибден, хотя и малоизвестен, играет роль в поддержании хорошего здоровья. Этот микроэлемент участвует во многих обменных процессах, таких как синтез белка и детоксик...


Хром: роль и преимущества в бодибилдинге

Хром — микроэлемент, который играет ключевую роль в углеводном обмене и регуляции уровня сахара в крови. В форме пиколината он также может способствовать сжиганию жира и увеличению мышечной массы даже без тренировок. 

Что такое хром? Хром — микроэлемент, необходимый для правильного функционирования многих метаболических процессов, в частности ре...