Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Общей для этих поражений легких является дыхательная недостаточность, степень выраженности которой зависит от длины фиброзных изменений в легких и плевре, а также от симптомов интоксикации и характера патологии бронхов. При двустороннем туберкулезном и пост - туберкулезном циррозе, как правило, наблюдаются симптомы хронического легочного сердца. Нарушение легочной вентиляции имеют смешанные обструктивно - рестриктивные проявления.
Проводят лечебную гимнастику в форме процедуры лечебной гимнастики (индивидуально или малогрупповой методом), самостоятельных занятий по заданию (3-4 раза в день) и дозированной ходьбы.
 Хороший эффект дают дренажные упражнения с отхаркиванием, упражнения, способствующие увеличению дыхательных экскурсий грудной клетки и диафрагмы, упражнения, тренирующие атрофические мышцы грудной клетки и плечевого пояса на стороне цирроза. Выбор специальных дыхательных упражнений проводят после анализа анатомо-рентгенологических и функциональных данных.
В связи со смещением и деформацией бронхов позу для проведения постурального дренажа пораженного легкого подбирают эмпирически. Учитывая постепенное развитие эмфиземы в не пораженных участках легких, необходимо использовать упражнения на формирование активного полного выдоха .
Противопоказаны являются упражнения, при выполнении которых повышается внутригрудное давление (висы, упоры, поднятие тяжестей) .
|
| Категория: Лечебная физическая культура | Просмотров: 2603 | | |
 |
