+38 (067) 233-69-29
menu
person
В спортивном комплексе Авангард есть специализированный спортзал для спортивной гимнастики, акробатики
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Спортзал оборудован наиболее востребованными гимнастическими снарядами (кольца, брусья, турники и т.д.), в том числе присутствует батут. Имеются  различные поролоновые ямы. Зал имеет площадь 614 м2. Гимнастический ковер 120 м.кв. (чистое пространство посреди спортзала).
 
В данном гимнастическом спортзале занимаются воспитанники детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва по спортивной гимнастики, а также различных секций по акробатике.
 

Обучение по легкой атлетике

Тренировка в женском пятибории
Наиболее распространенным многоборием для женщин является пятиборие, проводимое в течение двух дней. В первый день проводятся соревнования по толканию ядра, прыжкам в высоту и бегу на 200 м, а во второй день — по бегу на 80 м с барьерами и прыжкам в длину.

Планирование тренировки в пятибории для женщин строится на тех же общих основаниях тренировки многоборца, на котор...

Десятиборец на соревнованиях
Так как соревнования по десятиборию продолжительны, требуют больших затрат физической и нервной энергии, то от правильного поведения во время соревнований в значительной мере зависит удачный для атлета исход двухдневной борьбы. Известно много случаев, когда десятиборцы, имевшие все возможности показать высокий спортивный результат, не достигали его из-за неумения экономить свою физическую и нервную энергию на соревнованиях и неу...

Год тренировки десятиборца
Представление о том, что один год тренировки десятиборца в общем повторяет тренировку другого года, является глубоко ошибочным. Каждый год тренировки — это подготовка к следующему году, который надо начинать с уровня, уже достигнутого в технике и развитии физических качеств к концу прошлого года. Каждый год тренировки должен приближать атлета к высшему результату в десятибории.

Основной период в тренировках десятиборцев
Планирование тренировки десятиборца в основной период представляет собой наиболее сложный процесс. Если в зимний и весенний периоды не надо было особенно задумываться над специальной подготовкой к соревнованиям, то в период летней тренировки одной из главных задач является приобретение атлетом высшей «спортивной формы», поддержание и улучшение ее к основному соревнованию по десятиборию. В этот период участие в соревн...

Что такое задняя тройка в футболе?

Говорят, что команды, которые действуют с тремя центральными защитниками, играют «с тремя защитниками». Эта линия защиты из трех игроков традиционно окружена крайними защитниками с обеих сторон. Они отвечают за продвижение вперед в атаке, но затем возвращаются назад, чтобы создать заднюю линию из пяти человек, когда их команда не владеет мячом. 

Читать далее...


Что такое позиционная игра в футболе?

Позиционная игра, также известная как juego de posición, является принципом игры в футболе, который используют многие ведущие тренеры мира.

Когда команда использует позиционную игру, игроки занимают позиции, чтобы попытаться создать численное преимущество в передаче треугольников или ромбов в надежде на прогресс во владении мячом через трети. Все игроки в коман...


Методика тренировки скорости игрока в ХК Авангард

Хоккей — это вид спорта с долгой и богатой историей, и любой вид спорта, который существует так долго, будет иметь тренировочные методики «старой школы», которые просто не умрут, потому что вместо того, чтобы читать обновленную спортивную научную литературу, тренеры просто повторяют то, что знают. тренер сказал им сделать 20 лет назад. 

Не...


Адреналиновый подарок близкому человеку

В нашей жизни есть близкие люди, которые увлекаются экстремальными видами спорта, с целью получения адреналина. И всегда становится вопрос с подарками для данных людей. Что им подарить к дню рождения, или на другой торжественный день их жизни. 

Также возможно в вашей жизни есть кто-то, кто всегда хотел испытать полет на реактивном самолете в кабине пилота? ...