+38 (067) 233-69-29
menu
person

Спорткомплекс Авангард находится в Шевченковском районе Киева.

Возле спорткомплекса находится станция метро Дорогожичи.

Электронный адрес: avangardsport@ukr.net

Спорткомплекс Авангард

Украина, город Киев,улица Мельникова, д.44 ,46, 46-а,48, 48-а
время работы: ежедн. 6:00-24:00

Имя отправителя *:
E-mail отправителя *:
Тема письма:
Текст сообщения *:
Код безопасности *:


>
Утяжеляющий жилет - повышение эффективности тренировок

Утяжеляющий жилет — это универсальное тренировочное устройство, которое можно использовать в различных целях. Будь то для более быстрого наращивания мышечной массы, целенаправленного сжигания жира или улучшения координации - тренировки с утяжеляющим жилетом позволяют улучшить вашу форму разными способами. Мы расскажем вам, для чего именно вы можете использовать утяжеляющий жилет, какие преимущества он вам дает и на что след...


Правильная растяжка

При растяжке активируются и растягиваются разные группы мышц — либо за счет поддержания напряжения, либо за счет динамического покачивания. Целью растяжки, среди прочего, является предотвращение укорочения мышц, минимизация риска травм, улучшение подвижности и поддержка регенерации. 

Хотя растяжку и разминку часто смешивают вместе, это две совершенно ...


Какие виды бильярда существуют?

Существует около 35 различных видов бильярда. В чем разница между пулом, бильярдом, карамболем, снукером? Здесь мы представляем самые популярные бильярдные игры в мире:

Как играют в бильярд?

Пул-бильярд, пожалуй, самая известная игра в Германии. В нее играют в общей сложности 16 бильярдных...


Что такое задняя тройка в футболе?

Говорят, что команды, которые действуют с тремя центральными защитниками, играют «с тремя защитниками». Эта линия защиты из трех игроков традиционно окружена крайними защитниками с обеих сторон. Они отвечают за продвижение вперед в атаке, но затем возвращаются назад, чтобы создать заднюю линию из пяти человек, когда их команда не владеет мячом. 

Читать далее...