+38 (067) 233-69-29
menu
person

Спорткомплекс Авангард находится в Шевченковском районе Киева.

Возле спорткомплекса находится станция метро Дорогожичи.

Электронный адрес: avangardsport@ukr.net

Спорткомплекс Авангард

Украина, город Киев,улица Мельникова, д.44 ,46, 46-а,48, 48-а
время работы: ежедн. 6:00-24:00

Имя отправителя *:
E-mail отправителя *:
Тема письма:
Текст сообщения *:
Код безопасности *:


>
У вас много вопросов о принципах бодибилдинга, упражнениях и питании

В этой статье мы дадим вам четкие ответы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от тренировок.

Как мне подпитывать свои мышцы?

Если им не хватает питательных веществ, мышцы не могут расти. Выбирая диетические продукты, не следует пренебрегать белком. Никакое дру...


Популярные пищевые добавки для бодибилдинга

Сегодня мы собираемся затронуть тему пищевых добавок для бодибилдинга.

Действительно, добавки являются неотъемлемой частью вашего долгосрочного прогресса и поддержат вас в достижении всех ваших физических целей.

Хотите ли вы набрать мышечную массу,  составить диету или похудеть, улучш...


Как сохранять мотивацию в бодибилдинге круглый год?

Мотивация является важным элементом успешного достижения ваших целей в бодибилдинге. Может быть трудно найти мотивацию регулярно ходить в тренажерный зал или тренироваться в домашнем тренажерном зале, особенно если вы новичок или сталкиваетесь с препятствиями.

Мотивация может быть решающим фактором между отказом от занятий через несколько недель или настойчивост...


Как долго делать кардио, чтобы сжечь жир?

Кардио, независимо от того, используете ли вы беговую дорожку, эллиптический тренажер, велотренажер или являетесь поклонником тренировок по гребле, является одним из лучших способов сбросить жир и получить плоский живот.

Вопрос, который задают себе все практикующие, заключается в том, сколько времени нужно уделять кардио, чтобы получить хорошие результаты. Читать далее...