+38 (067) 233-69-29
menu
person
Sign Up Вход

В спорткомплексе Авангард находится Фитнес клуб АтлетиКо.

АтлетиКо приглашает всех желающих посетить тренажерный зал, который расположен на территории спорткомплекса, по адресу: Киев, ул. Мельникова, 48 (метро Дорогожичи). 

Размеры непосредственно самого зала с тренажерами 520.00 м. кв.

Работают ряд душевых и раздевалок для наиболее комфортабельного местопребывания в тренажерном зале.

Бесплатная парковка.  Режим работы тренажерного зала: круглосуточно, без выходных

Тренажерный зал:

 

 

Зал бокса и кикбоксинга:

 

Полезная информация для тяжелоатлетов

 
Режим атлета
Режим атлета
В повседневной жизни каждому человеку нужно придерживаться рационального режима дня, питания, сна. Занятия тяжелой атлетикой несовместимы с курением и употреблением алкоголя. Для атлета это должно быть законом. Иначе его огромный труд, вложенный в тренировки, будет выброшен на ветер.
 
Соблюдение строжайшего режима — неотъемлемая часть тренир...

Воля основа победы
Воля основа победы
Нередко можно услышать, как того или иного спортсмена упрекают в отсутствии морально-волевых качеств, а иногда прямо обвиняют в трусости. И в самом деле бывает такое: на тренировках атлет поднимает чуть ли не рекордные тяжести, но стоит ему появиться на соревновательном помосте, как силы его оставляют.

Почему это происходит? Все спортсмены перед соревнованиями в большей или ...

Сгонка веса атлетом
Сгонка веса атлетом
Как известно, перед выступлением атлеты проходят контрольное взвешивание. Перед этой процедурой некоторые спортсмены вынуждены свой собственный вес приводить в норму: искусственно уменьшать его или увеличивать, чаще — уменьшать.
 
Сгонка одного-двух килограммов обычно проходит безболезненно. Это достигается за счет изменения рациона питания. ...

Дыхание тоже сила
Дыхание тоже сила
Еще нередко можно наблюдать, как тот или иной спортсмен в момент выступления в жиме (иногда в толчке) теряет сознание. Происходит это потому, что во время соревнований многие атлеты совершенно забывают о правильном дыхании.

Поднимание штанги, особенно выжимание, связано с задержкой дыхания на вдохе, т. е. с натуживанием. Заслуженный мастер спорта кандидат медицинских наук А....

Адреналиновый подарок близкому человеку
Адреналиновый подарок близкому человеку

В нашей жизни есть близкие люди, которые увлекаются экстремальными видами спорта, с целью получения адреналина. И всегда становится вопрос с подарками для данных людей. Что им подарить к дню рождения, или на другой торжественный день их жизни. 

Также возможно в вашей жизни есть кто-то, кто всегда хотел испытать полет на реактивном самолете в кабине пилота? ...


Витамины и тренировки
Витамины и тренировки

Тренировки и производительность, безусловно, важны для нашего физического и умственного восхождения, но диета влияет на остальные факторы: ощущения, самочувствие, здоровье, энергию.

В то время как можно обойтись без физической активности, соблюдая хорошую диету; немыслимо иметь возможность сделать обратное.

Читать далее...


Боевые искусства помогают улучшить память вашего ребенка
Боевые искусства помогают улучшить память вашего ребенка

Боевые искусства — один из лучших способов помочь вашему ребенку улучшить память. Дети, любят заниматься спортом и заниматься веселыми, игривыми и сложными делами. Предоставление вида спорта, который помогает улучшить сохранение памяти, а также удовлетворить потребность вашего ребенка в легкой атлетике, гарантирует, что ваш ребенок пожинает плоды этого вида спорта, даже не осознавая этого. Боевые искусства предлагают неверо...


7 удивительных преимуществ бокса
7 удивительных преимуществ бокса

Бокс является одним из самых глобализированных видов единоборств, и лучшие боксеры остаются одними из самых высокооплачиваемых спортсменов в мире. Любой может освоить эту спортивную науку и получить множество наград, которые она дает, например, способность защищать себя и своих близких, а не быть только профессионалом или спортсменом. Чтобы научиться боксировать, вам не нужно сталкиваться с сильными ударами в лицо во время спарри...