В спорткомплексе Авангард находится Фитнес клуб АтлетиКо.
АтлетиКо приглашает всех желающих посетить тренажерный зал, который расположен на территории спорткомплекса, по адресу: Киев, ул. Мельникова, 48 (метро Дорогожичи).
Размеры непосредственно самого зала с тренажерами 520.00 м. кв.
Работают ряд душевых и раздевалок для наиболее комфортабельного местопребывания в тренажерном зале.
Бесплатная парковка. Режим работы тренажерного зала: круглосуточно, без выходных
Тренажерный зал:
Зал бокса и кикбоксинга:
Полезная информация для тяжелоатлетов
 В повседневной жизни каждому человеку нужно придерживаться рационального режима дня, питания, сна. Занятия тяжелой атлетикой несовместимы с курением и употреблением алкоголя. Для атлета это должно быть законом. Иначе его огромный труд, вложенный в тренировки, будет выброшен на ветер. Соблюдение строжайшего режима — неотъемлемая часть тренир... |
 Нередко можно услышать, как того или иного спортсмена упрекают в отсутствии морально-волевых качеств, а иногда прямо обвиняют в трусости. И в самом деле бывает такое: на тренировках атлет поднимает чуть ли не рекордные тяжести, но стоит ему появиться на соревновательном помосте, как силы его оставляют. Почему это происходит? Все спортсмены перед соревнованиями в большей или ... |
 Как известно, перед выступлением атлеты проходят контрольное взвешивание. Перед этой процедурой некоторые спортсмены вынуждены свой собственный вес приводить в норму: искусственно уменьшать его или увеличивать, чаще — уменьшать. Сгонка одного-двух килограммов обычно проходит безболезненно. Это достигается за счет изменения рациона питания. ... |
 Еще нередко можно наблюдать, как тот или иной спортсмен в момент выступления в жиме (иногда в толчке) теряет сознание. Происходит это потому, что во время соревнований многие атлеты совершенно забывают о правильном дыхании. Поднимание штанги, особенно выжимание, связано с задержкой дыхания на вдохе, т. е. с натуживанием. Заслуженный мастер спорта кандидат медицинских наук А.... |
