+38 (067) 233-69-29
menu
person

В спорткомплексе Авангард находится Фитнес клуб АтлетиКо.

АтлетиКо приглашает всех желающих посетить тренажерный зал, который расположен на территории спорткомплекса, по адресу: Киев, ул. Мельникова, 48 (метро Дорогожичи). 

Размеры непосредственно самого зала с тренажерами 520.00 м. кв.

Работают ряд душевых и раздевалок для наиболее комфортабельного местопребывания в тренажерном зале.

Бесплатная парковка.  Режим работы тренажерного зала: круглосуточно, без выходных

Тренажерный зал:

 

 

Зал бокса и кикбоксинга:

 

Полезная информация для тяжелоатлетов

 
Режим атлета
В повседневной жизни каждому человеку нужно придерживаться рационального режима дня, питания, сна. Занятия тяжелой атлетикой несовместимы с курением и употреблением алкоголя. Для атлета это должно быть законом. Иначе его огромный труд, вложенный в тренировки, будет выброшен на ветер.
 
Соблюдение строжайшего режима — неотъемлемая часть тренир...

Воля основа победы
Нередко можно услышать, как того или иного спортсмена упрекают в отсутствии морально-волевых качеств, а иногда прямо обвиняют в трусости. И в самом деле бывает такое: на тренировках атлет поднимает чуть ли не рекордные тяжести, но стоит ему появиться на соревновательном помосте, как силы его оставляют.

Почему это происходит? Все спортсмены перед соревнованиями в большей или ...

Сгонка веса атлетом
Как известно, перед выступлением атлеты проходят контрольное взвешивание. Перед этой процедурой некоторые спортсмены вынуждены свой собственный вес приводить в норму: искусственно уменьшать его или увеличивать, чаще — уменьшать.
 
Сгонка одного-двух килограммов обычно проходит безболезненно. Это достигается за счет изменения рациона питания. ...

Дыхание тоже сила
Еще нередко можно наблюдать, как тот или иной спортсмен в момент выступления в жиме (иногда в толчке) теряет сознание. Происходит это потому, что во время соревнований многие атлеты совершенно забывают о правильном дыхании.

Поднимание штанги, особенно выжимание, связано с задержкой дыхания на вдохе, т. е. с натуживанием. Заслуженный мастер спорта кандидат медицинских наук А....

Гандбол как вектор социальных ценностей

Гандбол выделяется не только своим соревновательным аспектом, но и своей основополагающей ролью как вектора социальных ценностей. За прошедшие десятилетия ему удалось закрепиться в сообществах, способствуя социализации и межкультурным обменам. Гандбольные клубы стали настоящими местами встреч, где люди, как молодые, так и пожилые, могут развивать связи, обмениваться опытом и воплощать в жизнь такие ценности, как честная игра и солидар...


Как гандбол изменил жизни людей по всему миру

Гандбол — это больше, чем просто вид спорта, он стал вектором преобразований для многих жизней по всему миру. Объединяя людей из разных слоев общества, он способствует обогащающему культурному обмену и укреплению социальных связей. Эта увлекательная игра стала мощным средством самовыражения и самосовершенствования, предоставляя каждому возможность процветать и развиваться посредством коллективных усилий. Развитие этого вида спор...


Спортивный тренер, спортивный педагог и спортивный инструктор, и их особенности

Хотя это разные профессии, часто путают роли спортивного тренера, спортивного педагога и спортивного инструктора. 

СПОРТИВНЫЙ ТРЕНЕР

Основная миссия спортивного тренера — вывести спортсмена или команду на лучший уровень. Поэтому тренер должен обладать глубокими знаниями дисциплин...


Спортивный ментальный тренер

В современном конкурентном мире спорта спортсмены и тренеры ищут психологическое преимущество в спортивных соревнованиях. А тренер по психологической подготовке важен для успеха спортсменов в спорте. В этой статье вы узнаете о роли тренера по психологической работоспособности в результативности спортсмена.

Для лучших спортсменов между первым и вторым местом всег...