+38 (067) 233-69-29
menu
person

Лечебная физическая культура при повреждениях суставов

Повреждения суставов подразделяют на удары отдельных мест, внутри суставные переломы и вывихи.

При переломах и вывихах в суставах развиваются серьезные функциональные нарушения, резко ограничивающие бытовые возможности потерпевшего, приводят к значительному нарушению работоспособности, а порой и к инвалидности.

Сложность лечения внутрисуставных повреждений заключается в том, что, с одной стороны, необходимо обеспечить поврежденному суставу покой для сращивания костных отломков, укрепления сухожильно-связочного аппарата сустава и заживления травмированных мягких тканей, а с другой - из-за длительной иммобилизации задерживается восстановление функции сустава, нередко приводит к развитию необратимых изменений в костно-хрящевых и мягких тканях (формирование контрактур или анкилоза сустава).

Время начала активных и пассивных движений в поврежденном суставе определяют в каждом случае индивидуально, но в принципе их следует назначать как можно раньше. Раннее выполнения осторожных движений в суставе хорошо влияет на суставные поверхности, капсулу сустава, связочный аппарат и мышцы, от функционального состояния которых зависит восстановление функции сустава.

Категория: Лечебная физическая культура | Просмотров: 2097 | Добавил: avangardsport | Теги: Лечебная физическая культура, повреждение суставов, ЛФК повреждение суставов, ЛФК, Лечебная физкультура
Стоит ли принимать креатин во время тренировки?

Креатин уже давно является спорной пищевой добавкой в ​​спортивных кругах из-за его влияния на физическую работоспособность. Однако это соединение синтезируется организмом человека и хранится в мышцах, которое образуется, когда мы выполняем интенсивные физические нагрузки. К счастью, сегодня его употребление принято в спортивных кругах. Стоит ли вам это принимать? В этой статье вы найдете более подробную информацию об этом.

...

Макронутриенты и микроэлементы в спортивном питании

Спортивное питание важно, поскольку наша тарелка содержит определенное количество активных ингредиентов, поэтому сезонность призвана удовлетворить потребности человека, например, в фруктах, богатых антиоксидантами, зимой. Продукты питания могут обеспечивать как макронутриенты (которые обеспечивают 100% энергии), так и микроэлементы. 

Что такое макроэлементы...


Вегетарианская диета для спортсменов

Будучи спортсменом-любителем, вы, несомненно, осознаете важность правильного питания для оптимизации своих результатов на поле. Питание – один из столпов спортивных результатов, как тренировки и отдых. Однако связь между вегетарианской или веганской диетой и спортом до сих пор часто плохо понимается. Многие считают, что диета без мяса может нанести ущерб спортивным результатам, поскольку будет трудно получить достаточное количес...


Глютамин: ускорьте восстановление и укрепите мышцы

В мире фитнеса и бодибилдинга глютамин — это вещество, получившее признание за свои преимущества в восстановлении мышц и увеличении мышечной массы.

Но что вы действительно знаете об этой аминокислоте? Знаете ли вы о его важной роли в вашем организме, его пользе для здоровья кишечника и иммунной системы?

Читать далее...