Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Задачей лечебной гимнастики у беременных с узким тазом являются:
 Перед первой процедурой лечебной гимнастики врач акушер - гинеколог должен измерить внешние размеры таза, настоящую и диагональную конъюгаты. Второе измерение следует провести непосредственно перед родами на 40-й неделе беременности.Занятия лечебной гимнастикой проводят под наблюдением врача - акушера по методике, применяемой при нормальной беременности до 27-28-й недели, затем добавляются специальные упражнения в положении лежа на спине на специальной подставке, размещен на столе. Копчик упирается в вершину подставки, ноги свисают, руками держаться за край стола. Специальные упражнения выполняются в медленном и среднем темпе.
|
| Категория: Лечебная физическая культура | Просмотров: 2161 | | |
 |
