За час до соревнований атлеты проходят взвешивание. В этот момент, как правило, возникает стартовое состояние: учащается дыхание, ритм работы сердца. Из-за волнения некоторые спортсмены теряют уравновешенность и в какой-то мере контроль над своими действиями. В таком случае надо спокойно прогуляться на свежем воздухе и уже потом можно приступать к подготовительным упражнениям (разминке).
Разминка перед выходом на соревновательный помост существенно отличается от тренировочной разминки. Дело в том, что после нее атлет должен сразу же поднимать чуть ли не предельную тяжесть. Поэтому в соревновательную разминку входит комплекс упражнений со штангой. |
| Категория: Тяжелая атлетика | Просмотров: 1036 | | |
 Отдыхаем от спорта на природе Существует мнение, что человек занимается спортом для создания физической нагрузки для организма, и снятия психологической нагрузки от домашних забот и рабочих проблем. Балаклаву можно использовать для многих видов деятельности, таких как катание на лыжах, сноуборде, ез..... | |||||||||
 Сохранение межсезонной мотивации к катанию на велосипеде Вот несколько мыслей, советов и приемов, которые помогут вам мотивировать и получить прилив сил и позитивного заряда, перед следующей поездкой на велосипеде. Снова наступило то время года, когда солнце садится слиш..... | |||
 Покупка футболок для повседневной жизни и занятий спортом Футболка поможет человеку адаптироваться к любой ситуации, будь то политический митинг, дискотека или корпоративная форма - универсальность футболки не требует особого подтверждения. Доступная по цене футболка хорошего качества - это популярная одежда для многих людей во всем мире. Особе..... | |||
 Покупка детской спортивной экипировки Многие родители отправляя своего ребенка в спортивную секцию, приобретают спортивную экипировку. Проблем с поиском спортивной экипировки в принципе нет. Сейчас можно купить спортивную экипировку и спортивную одежду в специализированных магазинах. Причем это можно сделать, как через ..... | |||