22:23 Что надеть на первое занятие по тайскому боксу | |
Тайский бокс, также известный как Муай Тай, — это увлекательное боевое искусство, привлекающее все больше и больше последователей по всему миру. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным практикующим, очень важно выбрать правильную экипировку, чтобы заниматься этим видом спорта в полной безопасности и комфорте.
Шорты для тайского бокса – один из самых знаковых элементов экипировки тайского боксера. Традиционно эти шорты короче и свободнее, чем те, которые используются в других единоборствах. Этот конкретный крой не только эстетичен, но и имеет реальную практическую функцию: он обеспечивает большую свободу движений, необходимую для выполнения ударов ногами и коленями, характерных для этого вида спорта. Качественные шорты обычно изготавливаются из атласа или нейлона, легких и прочных материалов, которые хорошо отводят пот. Они часто украшены традиционным тайским орнаментом и могут иметь яркие цвета. Выбирая шорты, убедитесь, что они достаточно свободны, чтобы не сковывать ваши движения, но при этом плотно прилегают к талии и не соскальзывают во время тренировки. Кроме того, профессионалы предлагают вам широкий выбор шорт для тайского бокса .
Новичкам рекомендуется начинать с перчаток весом 14 или 16 унций, которые обеспечивают лучшую защиту. Более легкие перчатки обычно предназначены для опытных бойцов или участников соревнований. Убедитесь, что вы выбрали перчатки из кожи или искусственной кожи хорошего качества с достаточной набивкой и вентиляцией. Помните, что в хорошем состоянии перчатки прослужат дольше и лучше защитят вас.
В тайском боксе удары ногами частые и мощные. Поэтому щитки для голени являются неотъемлемой частью вашего снаряжения. Они не только защищают голени и ступни от ударов во время ударов, но и при блокировании ударов противника. Существуют различные типы щитков: от моделей из хлопка до протекторов из пенопласта высокой плотности, покрытых кожей. Для регулярных тренировок выбирайте щитки из пенопласта, покрытые синтетической или натуральной кожей. Они предлагают хороший баланс между защитой и мобильностью. Это одно из важнейших снаряжений для тайского бокса .
В отличие от других единоборств, тайский бокс не требует специальной одежды для верхней части тела. Однако выбор правильной одежды может значительно улучшить ваш комфорт и производительность. Большинство занимающихся предпочитают приталенную футболку или майку из дышащего материала. Особенно подходит одежда из синтетических материалов, предназначенных для отвода пота. Они позволяют оставаться сухими даже во время интенсивных тренировок. Избегайте свободной одежды, которая может ограничить ваши движения или застрять в перчатках партнера. Некоторые спортсмены предпочитают тренироваться без рубашки, но убедитесь, что это разрешено в вашей тренировочной комнате. | |
|
| |
Перчатки – важнейшая часть экипировки в тайском боксе. Они не только защищают ваши руки от повторяющихся ударов, но и вашего партнера по тренировкам. Вес перчаток обычно варьируется от 8 до 16 унций (унций), причем выбор зависит от вашего веса, уровня и типа тренировок, которые вы выполняете.
