Таким образом, целью диагностики работоспособности является измерение физиологических показателей во время определенной мышечной нагрузки и получение результатов, которые позволяют проводить систематическую, плановую и хорошо дозированную тренировку. 
Успех волейболиста во многом зависит от его/ее подготовки. Для спортсменов крайне важно получить правильный тип волейбольной подготовки. Главный вопрос – какой тип подготовки нужен волейболистам? Теперь пришло время получить ответ.
Спортсмены должны развивать базовые навыки волейбола, такие как удары, пасы, установки, подкаты и блокирование. Однако волейбо...
