Спорткомплекс Авангард

Вот самые важные витамины для мужчин, которые улучшают самочувствие и необходимы для тех людей, которые ведут активный образ жизни.

Мужское здоровье – важная тема, которой уделяется все больше внимания. Действительно, мужчины должны заботиться не только о своем физическом благополучии, но и о своем психическом здоровье, здоровье простаты и пищеварительной системы.

В этом контексте мы представляем вам одни из лучших витаминов для мужчин, которые поддерживают эти основные функции мужского организма. Однако речь идет не только о витаминах, но и о других полезных добавках к пище.

Пищевые потребности мужчин. В целом, как мужчина, вы можете удовлетворить свои потребности в питательных веществах, ежедневно употребляя разнообразную здоровую пищу. Для этого отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам, нежирным белкам, таким как фасоль и орехи, а также разнообразным фруктам и овощам (в идеале — около 5 горстей в день!). Действительно, мужской организм также нуждается в определенных незаменимых микроэлементах, таких как селен, магний и витамины группы В.

И даже если вы питаетесь правильно, никто не следует этим диетическим рекомендациям каждый день. Вот почему индивидуальная программа ежедневных добавок для мужчин может помочь заполнить любые пробелы. С правильными пищевыми добавками вы также можете быть уверены, что получите хороший набор питательных веществ (и фитонутриентов, также называемых растительными веществами).

Лучшие витамины для мужчин. На сегодняшний день, много производителей могут представить вам одни из лучших витаминов и питательных веществ для мужчин. Среди них те, что предназначены для мужчин старше 45 лет и адаптированы к этим меняющимся потребностям.

Мультивитамины для мужчин. Мощные органические поливитамины могут стать прочной основой вашего рациона. Действительно, как правило, и мужчины, и женщины обращают внимание на жиры, калории и белки в своем рационе, но мы обычно не выбираем продукты на основе их микроэлементов. Или вы знаете, сколько витамина С вы съели вчера? И сколько селена?

Но с органическим поливитаминным препаратом для мужчин, вы можете быть в безопасности. Фактически, он обеспечивает рекомендуемое количество витаминов и минералов, от А до цинка. Ваше тело нуждается в нем для поддержания здоровья глаз, иммунной системы, сердца, производства клеточной энергии и многого другого.

У мужчин 45 лет и старше потребности в витаминах и минералах могут измениться. Например, с возрастом мозг мужчин ухудшается сильнее, чем у женщин, и уровень тестостерона снижается. Вот почему специальные поливитаминные препараты разработаны так, чтобы обеспечить вас основными питательными веществами, которые вам абсолютно необходимы. Кроме того, они могут быть обогащены всем необходимым  для поддерживания концентрации и здоровый уровень тестостерона.

Витамин D. Витамин D является важным питательным веществом для мужчин, которые хотят нарастить мышечную массу. Подсчитано, что до 60% немцев страдают от дефицита витамина D, что может помешать достижению целей в фитнесе.

Витамин D присутствует во всех поливитаминных препаратах для мужчин и являются хорошим выбором для добавления дополнительного витамина D в ваш рацион. А особенно если вы проводите дни преимущественно в закрытых помещениях, это крайне важно. 

Витамины группы В. Вас также интересуют энергетические витамины для мужчин? В этом отношении особенно важны витамины группы B, поскольку они способствуют здоровому энергетическому обмену в клетках и поддерживают метаболизм жиров, углеводов и белков. Некоторые поливитаминные комплексы для мужчин содержат восемь основных витаминов группы B, которые необходимы вашему организму каждый день.

Магний. Сегодня даже большинство продуктов питания испытывают дефицит магния. Поэтому весьма вероятно, что большинство мужчин также имеют дефицит магния. Однако магний является ключом к более чем 300 процессам в организме и поэтому необходим для вашего благополучия. И каждый раз, когда вы потеете, ваше тело теряет часть этого жизненно важного электролита.

Например, низкий уровень магния может способствовать снижению уровня тестостерона. Мы также знаем, что заболеваемость ишемической болезнью сердца выше у мужчин, чем у женщин. Поэтому, будучи важным питательным веществом для здоровья вашего сердца, магний может стать для вас жизненно важной добавкой. 

Цинк. Цинк имеет много преимуществ для мужчин, и не только из-за его положительного влияния на иммунную систему. Действительно, он также поддерживает мужскую фертильность, способствуя выработке спермы и сбалансированному уровню тестостерона.

Наш натуральный цинк с оптимальной биодоступностью (= хорошо усваивается) вы найдете во многих органических и обычных поливитаминных комплексах для мужчин. В органических поливитаминных комплексах используется  натуральный цинк — это не изолированный цинк, как во многих других пищевых добавках, а интегрированный в органические растительные экстракты, из которых он получен. Поэтому он особенно хорошо переносится вашим организмом и оптимально усваивается организмом.

Селен. Селен — это микроэлемент, который растения поглощают из почвы, и его особенно много в таких продуктах, как бразильские орехи. Он также имеет большое значение для мужского здоровья из-за его антиоксидантного эффекта, который сам по себе связан со здоровьем простаты. Вот почему все возрастные поливитамины для мужчин содержат специальную дозу селена..

Пробиотики для кишечника. Хотя витамины необходимы мужчинам для поддержания здоровья, микробиом также играет важную роль в общем благополучии и здоровье.

Ваша пищеварительная система, которая работает как хорошо отлаженный двигатель, нуждается в хороших бактериях для бесперебойной работы. Микробиом состоит из миллиардов живых бактерий, которые составляют вашу личную экосистему кишечника. Если баланс этих микроорганизмов будет нарушен, это может иметь последствия для вашего самочувствия и общего состояния здоровья.

Для поддержки баланса кишечника сейчас есть также выбор пробиотиков. Они содержат около десяти миллиардов клинически изученных штаммов лактобактерий и бифидобактерий на капсулу, а также пребиотики для их питания, чтобы они лучше приживались в кишечнике человека.

Ашвагандха для очень напряженных мужчин. Вы ищете немного тишины и покоя? Для мужчин ашваганда является полезным адаптогеном, который помогает организму справляться со стрессом и сбалансировать энергию и настроение. Биобалансирующий комплексы содержат клиническую дозу органического экстракта корня ашваганды для управления психическим и физическим стрессом.

Кальций – также важен для мужчин. Знаете ли вы, что потеря костной массы может начаться уже в 30 лет? Хотя прием кальция обычно предназначен для женщин, мужчины также подвержены риску потери костной массы. Поддержите плотность костей и нормальное формирование костей с помощью биокальциевых препаратов. Они могут содержать витамин D3 и кофактор магния, которые обеспечивают лучшее усвоение кальция, поддерживают плотность костей и нормальное формирование костей. Бонус: кальций также важен для многих функций организма, таких как секреция гормонов и функция нервной системы.

Ваша программа пищевых добавок так же уникальна, как и вы сами. Лучшие витамины для мужчин? Это те, которые адаптированы к потребностям вашего этапа жизни по вашему желанию.