Спорткомплекс Авангард

Хотите войти в мир единоборств? Вы, наверное, уже слышали о преимуществах занятий этими дисциплинами, таких как улучшение координации, поддержание физической формы, повышение уверенности в себе и обретение самодисциплины. Теперь возникает вопрос: какой вид единоборств лучше всего соответствует вашим потребностям?

Чтобы ответить на этот вопрос, важно подумать, почему вы рассматриваете возможность изучения единоборств. Хотите освоить навыки самообороны? Вы ищете форму физических упражнений? Вы ищете социальную среду, чтобы завести друзей? Или, может быть, вас интересуют медитация и духовность? Есть много причин, по которым люди хотят заниматься единоборствами.

Насилия всегда следует избегать, но если вы когда-нибудь окажетесь в плохой ситуации, это, вероятно, ваш единственный выход. Все стили единоборств учат защите себя и других. Некоторые из лучших боевых искусств самообороны включают крав-мага и джиу-джитсу.

Крав Мага. Термин крав-мага еврейского происхождения буквально переводится как «контактный бой». Первоначально этому обучали в израильских вооруженных силах. Эта боевая дисциплина сочетает в себе самые эффективные приемы различных боевых искусств.

По сути, это комплексная система, ориентированная на личную защиту и контратаки, разработанная с целью обезвреживания различных форм угроз. Хотя этот стиль боя включает в себя различные приемы, особое внимание уделяется навыкам, необходимым для защиты, одновременно нацеливаясь на чувствительные точки, такие как шея, нос и глаза.

Бразильское джиу-джитсу. Это боевое искусство, основанное на наземном бою. Это один из самых практикуемых единоборств в мире. Этот стиль позволяет вам положить противника на землю. Бразильское джиу-джитсу еще называют «нежным искусством». Техники подчинения широко используются в джиу-джитсу.

Если вы оказались в затруднительном положении, удары ногами и ногами могут длиться ограниченное время, прежде чем вы повалитесь на землю. Практикующие обычно используют свое тело в качестве рычага в такого рода ситуациях.

Лучшие единоборства для фитнеса. Снижение веса и физическая форма являются одними из многих преимуществ любого единоборства. Чтобы тренироваться эффективно, лучше всего выбрать вид единоборств, сочетающий в себе ловкость, гибкость, выносливость и силовые тренировки. Все о единоборствах вы можете узнать :

Муай Тай также известен как «искусство восьми конечностей». В этой боевой системе особое внимание уделяется ударам стоя, пинкам и рукопашному бою. Поскольку в тайском боксе используется все: от кулаков до колен, от голеней до локтей, тренировка включает в себя интенсивную подготовку этих частей тела, чтобы стать лучшим бойцом.

Тренировки по тайскому боксу часто бывают строгими. Для выполнения всех движений в тайском боксе требуется высокий уровень гибкости и баланса.

Лучший вид единоборств для дисциплины и духовности. Многие люди уделяют большое внимание боевым видам спорта, но некоторые дисциплины, особенно в восточных стилях, также привносят элемент духовности. Эти боевые виды спорта, такие как тхэквондо, тай-чи и айкидо, сочетают в себе медитацию, духовность и здоровье, которые приносят пользу физической части.

Айкидо, также известное как «путь гармонии духа», представляет собой дисциплину, которая не стремится лечить насилие насилием, а скорее использует сферические движения, с помощью которых агрессивная сила противника обращается против него. Ключом к основным приемам Айкидо является использование инерции противника.

С помощью Айкидо можно противостоять различным атакам. Практикующие всегда учатся пытаться разрешить конфликт нелетальным, неразрушающим, но эффективным способом.