Спорткомплекс Авангард

Нападающий — очень важный игрок в волейбольной команде. Задача нападающего — эффективно наносить удары по мячу и приносить очки своей команде. С одной стороны, нападающий должен стремиться наносить удары по мячу как можно сильнее. Очевидно, что более сильный удар по мячу затрудняет сопротивление игроков защиты команды противника. С другой стороны, нападающий должен наносить удары по мячу точно и делать все возможное, чтобы попасть в цель. Если вы думаете стать хорошим игроком в атакующий волейбол, то вам определенно следует сосредоточиться на освоении навыков ударов. 

Давайте начнем с правил волейбольных ударов. Итак, если вы хотите стать эффективным отбивающим, то вам, очевидно, нужно ознакомиться с правилами волейбольных ударов. Ниже мы объясним вам, что говорят правила волейбола о ударах.

• Прежде всего, вы должны знать, что такое волейбольный спайк. На самом деле, волейбольный спайк — это направление волейбольного мяча в сторону соперника.
• Игрок может отбить мяч во время удара по волейбольному мячу только в том случае, если он был отбит чисто (мяч не обязательно должен быть пойман или брошен).
• Волейбольный удар считается завершенным, когда мяч пересекает сетку и приземляется на противоположной стороне площадки (или его касается один из игроков команды соперника).
• Волейбольный удар может быть выполнен как игроком задней, так и первой линии.
• Игроку задней линии не разрешается выполнять волейбольный удар в пределах передней зоны.
• Либеро не имеет права выполнять удар по мячу в волейболе.
• Волейболисту разрешается приземляться в пределах передней зоны после удара по мячу.
• Волейболистам не разрешается завершать удар по мячу в пределах игровой зоны команды соперника.
• Если после удара по мячу волейболист вылетел за пределы поля, это означает, что волейболист допустил ошибку.

Мы только что описали основные правила ударов в волейболе. Теперь пришло время вам разобраться, как правильно ударять по мячу. Важно знать, что существуют различные типы ударов в волейболе, включая сильный удар, удар с небольшой скоростью, удар открытой рукой, а также удар стоя. Ниже мы дадим вам общие советы по правильному удару по мячу.

• Нападающий должен все время внимательно следить за игрой. Плюс, нападающий должен попытаться предугадать, куда он/она, скорее всего, нанесет удар по волейболу.
• Бьющий также должен подготовить свое тело к удару волейбола. Вам следует перенести вес тела на мяч. Предположим, что мяч находится слева от вас. В этом случае вам следует перенести вес тела влево.
• Атакующий должен правильно расположиться на площадке. Расстояние между бьющим и сеткой должно быть 5–6 футов.
• Бьющий должен уметь выбирать правильный момент для удара по волейболу. Прежде всего, бьющему следует приблизиться к сетке. Если вы правша, то вам следует сделать большой шаг вперед левой ногой. Однако, если вы левша, то вам следует сделать большой шаг вперед правой ногой. Затем вам необходимо согнуть колени. Сделав это, бьющему удастся подготовиться к прыжку.
• Бьющий должен выполнить удар волейбола, когда мяч приблизился к верхней точке своего полета. Когда момент выполнения удара волейбола приближается, нападающему необходимо отпрыгнуть от земли. Нападающий должен попытаться подпрыгнуть как можно выше. При отпрыгивании от земли нападающий должен отвести правую руку назад за свое тело. Кроме того, нападающий должен держать ладонь открытой.
• Наконец, нападающий должен замахнуться рукой вперед. Для нападающего крайне важно быть очень быстрым. После удара по мячу в волейболе мяч должен лететь вниз. Кроме того, мяч должен уйти от блокирующих команды соперника. Волейболист должен ударить по мячу рукой. Мяч должен коснуться мяча там, где основание большого пальца соприкасается с запястьем. При выполнении удара по мячу в волейболе нападающему необходимо опустить бьющую руку вниз. После этого нападающему необходимо приземлиться на землю и продолжать наблюдать за игрой.

Мы только что объяснили вам, как правильно бить по мячу. Однако вы также должны стремиться бить по мячу сильно и с силой. На самом деле, вы должны бить по мячу так сильно, как только можете. Ниже вы сможете найти два упражнения на удары в волейболе, которые вам нужно выполнять последовательно, чтобы бить по мячу намного сильнее.

Удары от стены. Это отличная идея для нападающего практиковать такое упражнение, как удары от стены. Что замечательно в этом типе упражнений, так это то, что его легко выполнять. Изначально вам нужно встать перед стеной, держа мяч в руке. Убедитесь, что расстояние между вами и стеной составляет около 10 футов. Теперь пришло время вам ударить мячом об стену. После удара в волейболе мяч отскочит от пола. Так что у вас будет возможность снова ударить мячом. Стоит отметить, что удары от стены дают нападающим хороший шанс отточить свои навыки удара. Однако самое главное, что вы сможете ударять мяч намного сильнее, если будете делать это упражнение регулярно.

Повторные удары. Это еще одно хорошее упражнение, которое помогает игрокам сильнее бить по мячу. Без сомнения, со временем вы сможете бить по мячу гораздо сильнее, если будете практиковать повторные удары на регулярной основе. Стоит отметить, что подход, прыжок и тайминг являются тремя ключевыми составляющими успешного волейбольного удара. Вот почему вам нужно уделять пристальное внимание этим 3 важным аспектам при отработке упражнений на повторные удары. Вы всегда должны стараться выполнять волейбольный удар правильно. Постоянно усердно работайте над улучшением своего вертикального прыжка. И, конечно, как нападающий, вы должны уметь выбирать правильный момент для выполнения волейбольного удара. Вам никогда не будет сложно выполнять повторяющиеся ударные упражнения. Прежде всего, вам нужно занять позицию на площадке и держать мяч в руке. Попросите кого-нибудь (тренера или другого игрока) поставить или подбросить мяч для вас. Ваша задача — выполнить волейбольный удар и успешно приземлить мяч на противоположной стороне площадки. Вы также можете поставить цель на противоположной стороне площадки. В этом случае вы должны попытаться попасть в цель каждый раз, когда вы выполняете волейбольный удар. Повторяйте удары по мячу снова и снова. В результате со временем вы сможете делать удары по мячу точнее.

Помните, что освоить навык удара — непростая задача. Это значит, что вам может потребоваться много времени, чтобы освоить навыки удара и выработать свой собственный стиль удара. Поэтому вам следует регулярно повторять удары, чтобы улучшить свои навыки удара в волейболе. Вот почему отработка удара в волейболе должна быть ключевой частью программы тренировок нападающего волейбола.

Вам важно знать, что овладение навыками удара в волейболе недостаточно, чтобы стать хорошим нападающим. Существуют стратегии, которые позволяют нападающим в волейболе достигать лучших результатов. Вот несколько советов, которые помогут вам стать лучшим нападающим и отлично играть на площадке.

Очевидно, что нападающий волейболист должен стараться работать лучше, чем блокирующие команды противника, чтобы выиграть счет. И, конечно, блокирующие команды противника сделают все возможное, чтобы вам было трудно выполнить волейбольный удар. Ваша цель — найти дыры в обороне противника. Поэтому, как нападающий, вы должны постоянно следить за блокирующими команды противника.

Невероятно важно быть умным и непредсказуемым нападающим. Очевидно, вам определенно следует попытаться разнообразить свою стратегию ударов. Смешивание ударов, безусловно, усложнит блокирующим противника противостоять вашему атакующему удару. Для нападающего отличной идеей будет направлять мяч в разные части площадки. В результате блокирующим противника будет трудно противостоять вашей атаке.