Как физические упражнения влияют на здоровье?
Физические упражнения оказывают широкий спектр положительного воздействия на здоровье человека.
Ниже подробно описываются последствия и приводятся подтверждающие доказательства.
15:37 Правила Олимпийского волейбола | |
Волейбол — седьмой по популярности вид спорта, в который играют на Олимпийских играх. В волейбол в помещении играют как олимпийский вид спорта с 1964 года. Пляжный волейбол был представлен на Олимпийских играх в 1996 году. Международный олимпийский комитет награждает медалями по волейболу представителей обоих полов, за волейбол в помещении и на открытом воздухе. В игре одновременно играют две команды, и каждая команда пытается выиграть матч, выиграв три из пяти сетов в волейболе в помещении и два из трех сетов в пляжном волейболе. Олимпийский волейбол следует тем же правилам, что и Международная федерация волейбола. Размеры крытой волейбольной площадки составляют 18 на 9 метров (59 на 29 футов). В центре площадки находится сетка, разделяющая обе стороны. Верх сетки имеет высоту 2,43 метра (примерно 8 футов) для мужских игр и 2,24 метра (примерно 7 футов) для женских игр.
Олимпийский волейбол в закрытых помещениях проводится по системе подсчета очков «розыгрыш». Система подсчета очков «розыгрыш» позволяет как подающей, так и защищающейся команде набрать очко в игре. Команда, выигравшая очко, также выигрывает подачу. В волейболе в закрытых помещениях , любая команда, набравшая 25 очков первой и лидирующая не менее чем на два очка, выигрывает сет. Команда, первой выигравшая три сета, выигрывает матч. Если счет 2-2, пятый матч будет сыгран только до 15 очков (с минимальным преимуществом в два очка). В пляжном волейболе команды играют только до 21 очка (все еще должно быть преимущество не менее чем в два очка). Если счет 2-2, пятый матч будет сыгран только до 15 очков, как и в волейболе в закрытых помещениях . Каждый розыгрыш начинается с подачи мяча игроком, находящимся справа сзади. Подающий должен подбросить мяч над головой и ударить его прямо над сеткой. Затем у команды соперника есть три шанса ударить по мячу и вернуть его. Розыгрыш продолжается таким образом до тех пор, пока мяч не коснется земли/пола или не сможет перелететь через сетку на другую сторону за три удара или меньше. Игроку разрешается выходить за пределы поля, чтобы ударить по мячу, но мяч должен пересечь сетку и приземлиться в пределах поля, чтобы это считалось законным возвратом. Если мяч не перелетает через сетку, это считается очком для команды противника. В волейболе в помещении после окончания сета игроки меняются сторонами площадки. В пляжном волейболе команды меняются сторонами после каждых 7 очков в сете 1 и 2, и после каждых 5 очков в сете 3. | |
|
| |