+38 (067) 233-69-29
menu
person

21:34
Сеттер в волейболе

Сеттер — волейболист, который выполняет очень важные задачи на площадке во время игры. Стоит отметить, что сеттер играет большую роль в наступательной игре волейбольной команды. Сеттер выполняет переход от защиты к нападению и создает моменты, которые приводят к успешному атакующему удару. Основная задача сеттера — передать мяч нападающему так, как ему/ей нравится бить по мячу. Совершенно очевидно, что сеттер должен облегчить нападающему выполнение атакующего удара и заработать очки для своей команды.

Однако никто никогда не говорил, что быть распасовщиком легко. Распасовщик в волейболе должен уметь занимать правильную позицию на площадке во время игры. С другой стороны, распасовщик должен знать, как наилучшим образом передать мяч отбивающему.

Сеттер в волейболеПри освоении искусства подачи в волейболе вам необходимо уделять пристальное внимание постановке рук, положению тела, способу контакта с мячом, координации глаз и рук и многим другим важным аспектам подачи в волейболе.

Прежде всего, распасовщик в волейболе должен быть сильным лидером , который способен сделать других игроков вокруг себя лучше. Помните, что распасовщик - это волейболист, который очень хорошо знает своих нападающих. Сегодня мы хотели бы предоставить вам секреты идеальной распасовки. Следуйте нашим рекомендациям, чтобы улучшить свои навыки распасовки в волейболе и стать лучшим распасовщиком в волейболе.

1) Правильно расположитесь на площадке

Очевидно, что волейболист должен быть в нужном месте в нужное время во время игры. Справедливо будет сказать, что успех распасовщика волейбола во многом зависит от работы ног спортсмена. Вам нужно знать, что распасовщик волейбола должен быть устойчивым в своей позиции.

При подготовке к пасу распасовщику в волейболе лучше перенести вес на правую ногу. Принятие такого положения на площадке позволяет распасовщику сделать шаг левой ногой и легко следовать за мячом после паса.

Также имеет смысл волейбольному игроку держать руки высоко, готовясь к передаче. Поступая так, распасовщик затруднит блокирующим команды противника прочесть его/ее нападающих. Блокирующие команды противника не смогут увидеть планы распасовщика и, следовательно, не будут знать, куда, скорее всего, полетит мяч после передачи. Это, безусловно, поможет распасовщику в волейболе более эффективно планировать атакующую игру своей команды.

2) Быстро доберитесь до мяча и приготовьтесь к постановке удара

Кроме того, распасовщик должен приблизиться к мячу как можно скорее. Часто распасовщики предпочитают использовать движения влево-вправо-влево, чтобы приблизиться к мячу. Нужно ли распасовщику быстро приблизиться к мячу? В этом случае распасовщик должен сначала сделать большой шаг вправо. Затем распасовщик должен сделать шаг влево.

Само собой разумеется, что упражнения на правильную работу ног, а также взрывные движения должны быть частью программы тренировок по волейболу. Кроме того, распасовщик должен стремиться расположить свое тело по отношению к цели. Таким образом, его плечи и бедра будут направлены к цели. Распасовщик также должен согнуть колени и держать спину прямо. Это то, что позволяет распасовщику волейбола быстро подготовиться к подаче.

3) Мастерское расположение рук

Позиция рук также оказывает огромное влияние на успех волейбольной подачи. Помните, что правильная позиция рук является ключом к лучшей волейбольной подаче. Это означает, что вам нужно сосредоточиться на отработке правильной позиции рук, если вы хотите вывести свои навыки волейбольной подачи на новый уровень.

Главный вопрос – как правильно расположить руки для подачи в волейболе? Теперь пришло время получить ответ. Прежде всего, распасовщик должен расположить свои руки перед собой. Для распасовщика крайне важно держать кончики пальцев близко друг к другу. С другой стороны, его пальцы должны быть расставлены. Реальность такова, что распасовщику, скорее всего, будет легко положить руки поверх рук, если он/она займет такую ​​позицию на волейбольной площадке. Кроме того, распасовщик должен опустить локти вниз. Делая это, распасовщик сможет открыть пространство между своим пространством и удерживать мяч. Распасовщику было бы лучше держать руки выше лба. Кроме того, руки должны иметь форму мяча.

4) Правильный контакт с мячом

Сеттер должен сделать все возможное, чтобы правильно коснуться мяча. Очевидно, что сеттер должен стремиться коснуться мяча пальцами. Кроме того, сеттер должен попытаться использовать кончики пальцев и запястья, чтобы правильно передать мяч. Таким образом, сеттер сможет точно и сильно передать мяч.

Также важно отметить, что распасовщик должен всегда контактировать с мячом выше форхенда. Во время контакта с мячом распасовщик должен согнуть локти и чувствовать себя комфортно. При контакте с мячом распасовщик должен использовать силу своих ног. Такая техника позволяет распасовщику генерировать силу для своего тела и рук. В результате распасовщик сможет сделать силовую передачу мяча. Прежде всего, распасовщик должен также сделать все возможное, чтобы вытянуть руки и тело, чтобы сделать идеальную передачу.

5) Воспользуйтесь преимуществом сохранения паса

Иногда волейбольному распасовщику приходится иметь дело с так называемым плотным спасением паса во время игры. Предположим, что мяч приближается к сетке. Если это так, то нападающие команды противника могут легко воспользоваться этой ситуацией и заработать дополнительные очки. И, конечно, вы должны сделать все возможное, чтобы не допустить подобных вещей.

Лучшее, что может сделать распасовщик в этой ситуации, — это воспользоваться методом сохранения плотного паса. Другими словами, распасовщик должен сделать сет как можно скорее. Вы имеете дело с высоким плотным пасом? Если да, то вам было бы неплохо использовать сет в прыжке. Распасовщик должен правильно подпрыгнуть и очень быстро добраться до мяча. После этого распасовщик должен сильно расположить руку и принять удар.

6) Изучите искусство сохранения чистого паса

И, конечно, распасовщик в волейболе должен быть знаком с техникой защиты от паса. Так он/она сможет сделать идеальную передачу, если возникнет такая необходимость. Мяч только что попал в сетку? Понятно, что нужно приложить все усилия, чтобы отразить мяч.

Нет сомнений, что распасовщик должен действовать быстро в этой ситуации. Сначала распасовщик должен правильно оценить ситуацию и попытаться выяснить, куда мяч, скорее всего, полетит после удара по сетке. Затем распасовщик должен приблизиться к этой точке как можно скорее. Вот почему распасовщик должен извлечь выгоду из так называемого удара с разбега.

7) Выполняйте правильные упражнения по волейболу

Наконец, невероятно важно для распасовщика регулярно выполнять упражнения по распасовке в волейболе. К счастью, существует множество упражнений, которые могут помочь волейболистам вывести свои навыки распасовок на новый уровень.

Среди лучших упражнений по волейболу для распасовщика: базовое упражнение по распасовке, упражнение по распасовке с движением блокирующего, упражнение по прогрессу распасовок, упражнение по распасовке в ящик, упражнение по распасовке в прыжке, упражнение по концентрации распасовщика, упражнение по распасовке на дальние расстояния, упражнение по распасовке в треугольнике, упражнение по приседанию, упражнение по наблюдению за тренером, упражнение «один и замри», упражнение «из стороны в сторону», упражнение по распасовке с боковым шагом, продвинутое упражнение по распасовке и многие другие упражнения по распасовке в волейболе. На самом деле, этот список упражнений по распасовке для распасовщика можно продолжать и продолжать.

Еще одна важная вещь, о которой вам нужно знать, заключается в том, что этот тип упражнений по волейболу направлен не только на улучшение навыков подачи. Вот почему эти упражнения могут также практиковаться волейболистами, которые не отвечают за подачу во время игры.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 141 | Добавил: avangardsport | Теги: Сеттер в волейболе, распасовщик в волейболе, функции сеттера в волейболе | Рейтинг: 0.0/0
Какая подготовка нужна волейболистам?

Успех волейболиста во многом зависит от его/ее подготовки. Для спортсменов крайне важно получить правильный тип волейбольной подготовки. Главный вопрос – какой тип подготовки нужен волейболистам? Теперь пришло время получить ответ.

Спортсмены должны развивать базовые навыки волейбола, такие как удары, пасы, установки, подкаты и блокирование. Однако волейбо...


Построение обучения детей и подростков активному образу жизни

Прививать нашим детям активность – это абсолютная необходимость, но не рискуем ли мы переусердствовать? Зная, что их тело и разум постоянно развиваются, стоит ли нам их подталкивать? Замедлить их? Познакомить их с как можно большим количеством видов спорта? Поощрять их сосредоточиться только на одном? Я предлагаю вам подробно рассмотреть этот важный вопрос, чтобы наилучшим образом поддержать их в практике физической активности.<...


Бадминтон, различные варианты игры с детьми

Наши креативные и веселые игры с воланом выполняют свои обещания: веселимся, играем, двигаемся, тренируем координацию и все это в радости и хорошем настроении. Эту простую, но замечательную игру любят все.

Вы все еще помните это? Теплыми летними вечерами мы часами стучали по волану. Мы любили эту игру, когда были детьми. Очень простое занятие, но как нам бы...


Физическая активность и развитие ребенка

У детей игры и физические нагрузки способствуют гармоничному развитию нервно-двигательных систем и основных физиологических и метаболических функций. Они позволяют добиться первых психомоторных достижений, начала умственного и когнитивного развития, приобретения автономии и социализации. Наделенный естественным аппетитом к максимально богатой кинетической пище, ребенок должен найти в своем окружении все необходимые для его развития фо...