В увлекательной игре в бадминтон каждый игрок понимает решающую роль, которую волан играет в его игре на площадке. Тип волана для бадминтона, который вы выберете, может существенно повлиять на вашу игру, влияя на скорость, полет и общую играбельность этого вида спорта. Учитывая широкий выбор воланов для бадминтона, доступных на рынке, становится важным понять различия между ними и выбрать тот, который лучше всего соответствует вашему ...
19:57 Сохранение межсезонной мотивации к катанию на велосипеде | |
Вот несколько мыслей, советов и приемов, которые помогут вам мотивировать и получить прилив сил и позитивного заряда, перед следующей поездкой на велосипеде. Снова наступило то время года, когда солнце садится слишком рано, на улице морозно и, вероятно, сыро. Ваш велосипед все еще грязный с прошлых выходных, и вы забыли накачать шины. Вы еще даже не надели свою экипировку, но ваша мотивация выйти и покататься уже пропала, после того, как глянули в окно, на погоду. Очень трудно сохранять мотивацию к велоспорту круглый год. Велоспорт - это тяжелый вид спорта, поскольку он обычно приводит к целенаправленным физическим и психологическим страданиям. Но мы выбираем это, потому что это заставляет нас чувствовать себя хорошо: это весело, помогает нам оставаться в форме и помогает нам общаться с друзьями. Мы исследуем новые дороги, исследуем природу и добиваемся того, о чем мы никогда не думали. Иногда мы делаем себе радости, покупкой новых велоаксессуаров или в конце концов нового велосипеда BERGAMONT, в специализированном интернет магазине, все для велосипедного спорта - velomisto.com.ua . И это будет отличным подарком и мотивацией на долгое время. С приближением 2021 года и возможностью возвращения реальных гонок, важно оставаться на байке и оставаться в форме, закладывая основу для тренировок зимой, чтобы войти в следующий сезон стройным и сильным. Общаться с друзьями в 2020 году может быть труднее, чем когда-либо, но благодаря технологии виртуального обучения мы можем оставаться на связи с кем угодно по всему миру. Современные модели интеллектуальных велотренажеров легко подключаться к интернет платформам и приложениям велоспорта, держа вас на связи со своими партнерами езды через неопределенность пандемии. Если вы хотите еще большего взаимодействия, Discord позволяет вам звонить по голосовой или видеосвязи вашим ближайшим товарищам по верховой езде, обеспечивая непрерывный поток разговора (между тяжелыми усилиями). Виртуальные платформы также предоставляют возможность для гонок в отсутствие реальных возможностей. Нет ничего лучше интенсивности, нервозности и острых ощущений, которые приходят с прыжком в виртуальную гонку и соревнованиями с сотнями людей со всего мира.
В межсезонье преследуйте цели, которые упали на второй план во время более целенаправленного гоночного сезона. Межсезонье на велосипеде: как профессионалы переходят от гонки к отдыху и снова стартуют в следующем году Наличие тренера или плана тренировок заставляет вас быть подотчетным, не дает вам усомниться в своей повседневной тренировке и позволяет принять участие в процессе и доверять ему.
В условиях неопределенности 2020 года и в последующий период тренировки в помещении важны как никогда, и иногда лучший способ отключиться - это посмотреть фильм или телешоу, вращаясь на своем турбо-тренажере или умном велосипеде.
Это также легкая форма сердечно-сосудистых упражнений, что означает, что она намного легче для тела, чем ходьба или бег. Исследования показали, что помимо физических преимуществ занятия аэробной физической активностью, такой как езда на велосипеде, могут значительно улучшить психическое состояние. Это в значительной степени благодаря выбросу эндорфинов, который приходит с волнением от исследования новых дорог, встреч с друзьями или достижения новой цели.
Если вы едете в помещении, попробуйте новую тренировку и вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих сильных сторонах, попробуйте тренировать свои слабые. Если вы спортсмен на время или скалолаз, попробуйте несколько спринтерских тренировок.
Заняться верховой ездой дома еще проще благодаря простоте и удобству настройки вашего собственного тренажёра в помещении. Все, что вам нужно сделать, это экипироваться и пристегнуться, и готово. | |
|
|