+38 (067) 233-69-29
menu
person

8 правил настольного тенниса в рисунках
1. Правила подачи (рис. 1). 
2. Мяч при подаче задел сетку — переигровка (рис. 2).
3. Ракетка коснулась в игре сетки или ее стоек — мяч проигран бьющим (рис. 3).
4. Ракетка выпущена из руки принимающий проигрывает очко (рис.4). 
5. Долгое постукивание мячом плохая манера (рис. 5).
6. Жесты судьи (рис. 9).
7. Советы игроку в этих случаях не разрешены (рис. 9).
8. Вмешиваться в ведение встречи не разрешается (рис. 10).
 
8 правил настольного тенниса в рисунках
8 правил настольного тенниса в рисунках
8 правил настольного тенниса в рисунках
8 правил настольного тенниса в рисунках
Категория: Настольный теннис | Просмотров: 5188 | Добавил: avangardsport | Теги: правила настольного тенниса
Железо: роль и польза для бодибилдинга

Железо является основным минералом для спортсменов, стремящихся оптимизировать свои результаты. Его роль в энергетическом обмене, транспортировке кислорода и снижении утомляемости делает его незаменимым союзником в бодибилдинге. 

Железо играет роль в нормальном энергетическом обмене вашего тела. Железо способствует нормальному энергетическому обмену, нормал...


Цинк: роль и польза для бодибилдинга

Цинк является важным минералом для здоровья и работоспособности спортсменов. Откройте для себя преимущества цинка для роста мышц, силы, энергии и иммунитета. 

Цинк — минерал, который играет важную роль во многих биологических процессах, включая размножение клеток и иммунную защиту. Спортсменам, особенно тем, кто занимается видами спорта, требующими вы...


Медь: роль и польза для бодибилдинга

Медь является важным минералом для спортивных результатов и бодибилдинга. Он играет роль в защите клеток от окислительного стресса, восстановлении мышц и поддержании здоровья суставов и костей. 

Медь обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить клетки от окислительного стресса, вызванного интенсивными физическими нагрузками. Нейтр...


Марганец: роль и польза для бодибилдинга

Марганец является важным микроэлементом для оптимизации спортивных результатов, защиты клеток от окислительного стресса и укрепления здоровья костей и суставов. 

Чтобы оптимизировать усвоение марганца и получить максимальную пользу от его влияния на работоспособность, выбирайте источники пищи с высокой биодоступностью. Бобовые, такие как чечевица, фасоль ил...