Повторим азбуку ударов. Ударяй правильно, больше носом ракетки.
Встречай и посылай мяч, как показано на рисунке 1:
а) если контрудар или накат; б) если топ-спин;
в) если боковая крутка;
г) если сильная подрезка;
д) если несильная подрезка;
е) если сильный завершающий удар или толчок.
 Чаще выполняй сильные удары. Но, конечно, в меру. Пробовал ли ты одним махом вбить гвоздь в стену?
Ну и что получалось?
Так и в настольном теннисе — нужны и мягкие удары.
А то иной всю игру так машет ракеткой, будто хочет простудить соперника.
Но мощность не всегда побеждает ловкость, проворство.
Словом, побольше разума и достаточно силы! |
| Категория: Настольный теннис | Просмотров: 1068 | | |
Кроссовки для игры в гандбол Гандбол - один из самых быстрых, сложных и требовательных видов спорта в мире, и без правильной обуви для гандбола, игра может быть не безопасной для игроков и потерять свою эффектность и результативность для зрителей. В современном гандболе необходима совершенствующаяся физическая..... |
Обслуживание безопасности тренажерного зала Клиенты фитнес клубов всегда хотят иметь тренажеры, которые не просто работают, а идеально работают. И это основополагающая составляющая успешности любого фитнес клуба. Ведь все клиенты фитнес клуба будут использов..... |
Означает ли боль в мышцах эффективную тренировку? Вот уже несколько десятилетий в наших тренажерных спортзалах проповедуется одна философия: болезненность мышц означает, что вы эффективно тренируетесь. Вы согласны с тем, что болезненность означает, что вы, наконец, начали двигать мышцами, но означает ли это также, что необходимо каждый ..... |
Дыхательные упражнения для укрепления легких во время COVID-19 В отличие от многих других важных внутренних органов, наши легкие подвергаются воздействию внешней среды с каждым вдохом. Это делает их очень чувствительными и восприимчивыми к различным вдыхаемым загрязнителям, которые могут вызывать различные респираторные инфекции. Кроме того, наша ды..... |