+38 (067) 233-69-29
menu
person

Бадминтон, различные варианты игры с детьми

Наши креативные и веселые игры с воланом выполняют свои обещания: веселимся, играем, двигаемся, тренируем координацию и все это в радости и хорошем настроении. Эту простую, но замечательную игру любят все.

Вы все еще помните это? Теплыми летними вечерами мы часами стучали по волану. Мы любили эту игру, когда были детьми. Очень простое занятие, но как нам было весело! Вы, конечно, можете использовать специальную сетку, веревку, живую изгородь, линию, проведенная на земле мелом, все что угодно может помочь. Мы предлагаем вам интересные идеи для игр.

Бадминтон, различные варианты игры с детьмиКлассический бадминтон: вариации

  • Два игрока становятся друг напротив друга и по очереди бьют по волану.
  • Победа или поражение: чей волан первым упадет на землю?
  • Вместе: сколько выстрелов мы сделаем, прежде чем волан упадет на землю?
  • Топ-100: удастся ли нам обменяться 100 ударами так, чтобы волан не упал? Если он окажется на земле до 100-го хода, начинаем с нуля.
  • Сидя: тот, кто уронит волан, продолжает играть сидя. Если он уронит его снова, он выбывает. Но если противник промахивается волан, наступает его очередь сесть, а другой игрок может встать.
  • «Вслепую»: играем через изгородь или стену. Мы видим только волан, появляющийся над препятствием, а не противника. Таким образом запрограммированы оригинальные игры, полные смеха.

Парные игры – минимум четверо детей.

Захотят ли маленькие соседи тоже поиграть? Без проблем:

  • Классический парный разряд: двое против двоих. 
  • Много детей, мало ракеток: ребенок ударяет по волану вертикально вверх и быстро передает ракетку другому ребенку. Он должен коснуться волана, по очереди отправить его в воздух и быстро отдать ракетку обратно. 
  • Вот тут: какой команде удается коснуться волана меньше всего раз в минуту? Ударьте волан как можно выше.

Схема бадминтона - играют все

Схема: минимум два игрока стоят по обе стороны от разделительной линии. Тот, кто подает, быстро бежит на другую сторону, проходя под сеткой, как только подает, и затем отстает. Тот, кто возвращает волан, делает то же самое на поле напротив. Совет: во избежание столкновений разрешается играть только по диагонали.

Кто следующий? Один человек становится в центр круга, бьет воланчиком вертикально вверх, выкрикивая при этом имя одного из игроков. Игрок, в свою очередь, должен ударить по волану до того, как он упадет на землю, заставив его взлететь как можно выше, выкрикивая при этом имя другого игрока.

Летающий волан: игроки стоят в кругу и бросают волан наугад.

Категория: Бадминтон | Просмотров: 123 | Добавил: avangardsport | Теги: играть в бадминтон с детьми, примеры игр с воланом, вариации бадминтона, бадминтон
Циклы восстановления после бега

Независимо от того, новичок вы или опытный, восстановление является основой любой тренировки.

Когда вы следуете плану тренировок, он включает этапы, посвященные восстановлению. Поэтому планирование осуществляется заранее, а это непростая задача. Когда вы хотите поставить цель, в идеале следует следовать структурированному плану.

Читать далее...


Техника бега и ее компоненты

Техника бега слишком часто сводится к простому шагу. Однако его совершенствование предполагает широкий спектр возможностей. Итак, каковы ключевые компоненты хорошей техники бега? Как технические изменения могут предотвратить травмы и повысить эффективность бега? 

Чтобы рассмотреть технику бега в целом, необходимо сосредоточиться на трех основных областях. Читать далее...


Пищевые добавки для эффективного бега

Пищевые добавки являются частью повседневной жизни многих бегунов. Но все ли они необходимы? Как мы можем отличить добавки, которые действительно полезны для производительности и восстановления, от продуктов, имеющих большое маркетинговое значение? 

С 1980-х и 1990-х годов, когда появился любительский спорт, индустрия пищевых добавок продолжала расширять св...


Роль электролитов во время физической активности

Термин «электролит» вам, вероятно, знаком. Если вы активны, скорее всего, вы знаете, что теряете определенное количество электролитов во время физической активности, и что хорошей идеей будет восполнить их, чтобы избежать неприятных инцидентов.

Спортивные напитки, жевательные резинки, энергетические гели и т. д.: на рынке представлено множество спорт...