+38 (067) 233-69-29
menu
person

Боковая подножка
Оба самбиста в положении правой стойки.
 
Захватить одежду под правым локтем противника левой рукой, а правой его левую пройму.
 
Делая небольшой шаг левой ногой назад и слегка приседая на ней, резким рывком туловища и рук потянуть противника в сторону его правой ноги.
 
Продолжая тянуть левой рукой на себя влево-вниз, сесть на левую ягодицу и вынести левую ногу вперед, поставив ее на пятку так, чтобы левая голень нападающего плотно прижалась к правой голени противника.
 
Левую ногу можно вынести вперед и так, чтобы бедро плотно прижалось снаружи к голени правой ноги противника (рис. 70). 
 
Боковая подножка
 
В момент падения противника потянуть левой рукой его правую руку как можно ближе к себе и, отталкивая правой рукой его туловище, послать противника на кувырок по диагонали спины — с правого плеча на левую ягодицу.

Самостраховка: кувырок через правое плечо.

Ошибка, которую часто допускают при разучивании боковой подножки: садятся на ковер до того, как противник выведен из равновесия.

Наиболее благоприятные положения противника для проведения боковой подножки:
 
а) противник стоит боком к нападающему;
 
б) противник стоит в узкой стойке;
 
в) противник скрещивает ноги.

Подготовкой к данному приему может служить сбивание противника на одну ногу. 
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 827 | Добавил: avangardsport | Теги: приемы борьбы, Боковая подножка, Борьба самбо, прием самбо, техника приемов самбо, Подготовка самбиста
Киберспорт - это спорт или нет ?Киберспорт - это спорт или нет ?

Среди современной молодежи довольно популярное занятие киберспортом. Давайте немного разберемся, что такое киберспорт, что он дает. В общем одна точка зрения на киберспорт.

Киберспорт явление недавнишнее, если срав.....


Отдыхаем от спорта на природеОтдыхаем от спорта на природе

Существует мнение, что человек занимается спортом для создания физической нагрузки для организма, и снятия психологической нагрузки от домашних забот и рабочих проблем.
 

Атрибут спортивной одежды - балаклаваАтрибут спортивной одежды - балаклава


Балаклава - это головной убор, который закрывает большую часть головы, но оставляет лицо открытым. 

Балаклаву можно использовать для многих видов деятельности, таких как катание на лыжах, сноуборде, ез.....


Сохранение межсезонной мотивации к катанию на велосипедеСохранение межсезонной мотивации к катанию на велосипеде

Вот несколько мыслей, советов и приемов, которые помогут вам мотивировать и получить прилив сил и позитивного заряда, перед следующей поездкой на велосипеде.

Снова наступило то время года, когда солнце садится слиш.....


Покупка футболок для повседневной жизни и занятий спортомПокупка футболок для повседневной жизни и занятий спортом

Футболка поможет человеку адаптироваться к любой ситуации, будь то политический митинг, дискотека или корпоративная форма - универсальность футболки не требует особого подтверждения. Доступная по цене футболка хорошего качества - это популярная одежда для многих людей во всем мире. Особе.....