+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Боковая подсечка с захватом ноги снаружи
Захватить левой рукой одежду под правым локтем противника, а правой рукой снаружи за подколенный, сгиб его левую ногу и поднять ее возможно выше, потянув на себя.
 
Чтобы не потерять равновесия, противник подпрыгнет на правой ноге вперед; когда нога будет в воздухе, сделать боковую подсечку (рис.).
 
Борьба самбо. Боковая подсечка с захватом ноги снаружиВ момент падения противника отпустить захват за ногу.

Страховка: поддерживать левой рукой за правый рукав противника.

Самостраховка: падение на левый бок.

Этот бросок может быть использован как ответный прием против передней подсечки и передней подсечки в колено.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 713 | Добавил: avangardsport | Теги: самоучитель техники приемов самбо, прием боковой подсечки самбо, техника приема боковая подсечка, борьба самбо боковая подсечка, Боковая подсечка с захватом ноги
Как долго длится хоккейный матч в НХЛ?

Когда вы собираетесь смотреть хоккейный матч, то зачастую не задумываетесь о том сколько времени вам следует ожидать окончание игры и понимания результата встречи? Как и в случае с любым другим видом спорта, это занимает больше времени в реальном времени, чем официальное количество минут, которые прописаны в правилах основной игры.

Как долго длится хоккейный мат...


Советы новичкам решившим освоить игру в сквош

Все специалисты игры в сквош утверждают, что необходимо контролировать мяч. Это верно. Но знаете ли вы, что есть определенный способ наблюдать за мячом. Во время розыгрыша ваш противник будет либо впереди, либо сзади, либо параллельно вам. В каждом из этих обстоятельств есть только один способ наблюдать. Когда ваш противник находится перед вами, легко увидеть, где и когда ваш противник собирается ударить по мячу. Секрет в том, чтобы о...


Экипировка для тренировок каратэ

Итак, вы решили заняться каратэ. Это хорошо. Каратэ - это увлекательный способ прийти в форму, познакомиться с новыми людьми, развить дисциплину и другие жизненные навыки. Прежде чем вы зайдете слишком далеко в своей практике, вам нужно будет приобрести базовое снаряжение для спарринга каратэ. Правильное снаряжение поможет вам улучшить свою технику, не забывая при этом. Вот семь основных предметов ...


12 советов для начинающего играть в бадминтон

Бадминтон - это вид спорта, который подойдет для новичков, но даже если вы впервые занимаетесь этим видом спорта, всегда полезно получить несколько советов.  Так что, если вы новичок, желающий быстро освоить игру в бадминтон, продолжайте читать, чтобы получить несколько лучших советов по бадминтону. Вот 12 лучших советов по бадминтону для начинающих, которые помогут вам быстро улучшить свои навыки.

Читать далее...