+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Бросок через голову с подсадом голенью
Бросок через голову с подсадом голенью имеет три основных варианта, отличающихся друг от друга характерными захватами:
 
  • если противник пытается захватить правой рукой из-под левой руки самбиста одежду на его спине, проводите бровок с захватом одной руки двумя.

Захватив предплечье правой руки противника под левую подмышку, а обеими кистями одежду на плечевой части той же руки противника, шагнуть левой ногой вперед и поставить ее между ног противника. Садясь вблизи левой пятки, поставить правую голень к низшей части туловища противника, а правым подъемом упереться во внутреннюю часть его левого бедра (рис.1). Разгибая голень и делая руками сильный рывок на себя и влево, бросить противника так, чтобы он перекатился по ковру всей спиной с правого плеча на левый бок;
 
Борьба самбо. Бросок через голову с подсадом голенью
  • если противник нагибается, провести бросок с захватом головы под плечо. 
 
Захватить левой рукой одежду на правом рукаве противника, а правой — голову противника под свое правое плечо (рис. 2). Противника бросать таким же способом, как в предыдущем варианте, но прямо через голову;
 
Борьба самбо. Бросок через голову с подсадом голенью
  • если противник сильно нагибается, провести бросок с захватом пояса через плечо. Захватить левой рукой за одежду на правом рукаве противника, а правой пояс на его спине через его правое плечо и провести бросок противника через свою голову (рис. 3).

Борьба самбо. Бросок через голову с подсадом голенью
 
Проводя любой из приведенных вариантов, нападающий в темп может перекатиться назад по своей спине и, сделав полный кувырок назад, сесть верхом на своего противника.

Страховка: направлять противника на кувырок так, чтобы он не ударялся головой о ковер.

Самостраховка: кувырок вперед или через плечо.

Бросок через голову с подсадом голенью может быть использован как ответный прием против всех бросков с захватом ноги снаружи.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1108 | Добавил: avangardsport | Теги: бросок через голову борьба, Бросок через голову с подсадом, обучение броскам борьба самбо, броски борьба самбо, борьба самбо техника броска
Как долго длится хоккейный матч в НХЛ?

Когда вы собираетесь смотреть хоккейный матч, то зачастую не задумываетесь о том сколько времени вам следует ожидать окончание игры и понимания результата встречи? Как и в случае с любым другим видом спорта, это занимает больше времени в реальном времени, чем официальное количество минут, которые прописаны в правилах основной игры.

Как долго длится хоккейный мат...


Советы новичкам решившим освоить игру в сквош

Все специалисты игры в сквош утверждают, что необходимо контролировать мяч. Это верно. Но знаете ли вы, что есть определенный способ наблюдать за мячом. Во время розыгрыша ваш противник будет либо впереди, либо сзади, либо параллельно вам. В каждом из этих обстоятельств есть только один способ наблюдать. Когда ваш противник находится перед вами, легко увидеть, где и когда ваш противник собирается ударить по мячу. Секрет в том, чтобы о...


Экипировка для тренировок каратэ

Итак, вы решили заняться каратэ. Это хорошо. Каратэ - это увлекательный способ прийти в форму, познакомиться с новыми людьми, развить дисциплину и другие жизненные навыки. Прежде чем вы зайдете слишком далеко в своей практике, вам нужно будет приобрести базовое снаряжение для спарринга каратэ. Правильное снаряжение поможет вам улучшить свою технику, не забывая при этом. Вот семь основных предметов ...


12 советов для начинающего играть в бадминтон

Бадминтон - это вид спорта, который подойдет для новичков, но даже если вы впервые занимаетесь этим видом спорта, всегда полезно получить несколько советов.  Так что, если вы новичок, желающий быстро освоить игру в бадминтон, продолжайте читать, чтобы получить несколько лучших советов по бадминтону. Вот 12 лучших советов по бадминтону для начинающих, которые помогут вам быстро улучшить свои навыки.

Читать далее...