+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Бросок кувырком
Оба самбиста в положении правой стойки.
 
Противник в низкой стойке.
 
Нажать правой ладонью на затылок противника, а левой рукой из-под его правой руки захватить свое правое предплечье.
 
Резким поворотом туловища вправо, рывком руками и большим шагом правой ноги назад заставить противника перекувырнуться и упасть на спину (рис.).
 
Борьба самбо. Бросок кувыркомПодготовкой к данному приему может служить сгибание противника захватом одноименной подмышки со стороны спины.

Самостраховка: кувырок вперед.

Бросок кувырком может быть использован как ответный прием против броска захватом двух ног или бросков с захватом ноги снаружи.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1967 | Добавил: avangardsport | Теги: приемы самбо, Борьба самбо, тренировка приемов самбо, Бросок кувырком
Витамин С: роль и преимущества в бодибилдинге

Витамин С является важным питательным веществом для спортсменов, играющим ключевую роль в снижении усталости, восстановлении мышц и укреплении иммунной системы. 

Витамин С, или аскорбиновая кислота, представляет собой водорастворимое питательное вещество, необходимое для правильного функционирования организма. Он играет роль во многих биологических процесса...


Сера: роль и польза для бодибилдинга

Сера является важным элементом для спортсменов, особенно тех, кто занимается бодибилдингом. Сера играет роль в синтезе мышечного белка, восстановлении после тренировок и здоровье суставов. 

Сера – макроэлемент, составляющий 0,3% массы тела. Сера играет роль в синтезе мышечных белков, таких как метионин и цистеин. Эти серосодержащие аминокислоты входя...


Молибден: роль и польза для бодибилдинга

Молибден — малоизвестный, но необходимый микроэлемент для здоровья и спортивных результатов. Он участвует в синтезе белка, детоксикации организма и усвоении железа. 

Что такое молибден? Молибден, хотя и малоизвестен, играет роль в поддержании хорошего здоровья. Этот микроэлемент участвует во многих обменных процессах, таких как синтез белка и детоксик...


Хром: роль и преимущества в бодибилдинге

Хром — микроэлемент, который играет ключевую роль в углеводном обмене и регуляции уровня сахара в крови. В форме пиколината он также может способствовать сжиганию жира и увеличению мышечной массы даже без тренировок. 

Что такое хром? Хром — микроэлемент, необходимый для правильного функционирования многих метаболических процессов, в частности ре...