Понимание анатомии человеческого тела необходимо по множеству причин, включая самооборону. В этом контексте крайне важно знать 7 жизненно важных областей человеческого тела, при ударе по которым можно дезориентировать, парализовать или даже убить противника. Эта статья поможет вам понять эти жизненно важные моменты и то, как их можно использовать в ситуациях самообороны.
Оба самбиста в положении правой стойки.
Захватить одежду под локтями противника.
Левой ногой сделать большой шаг вперед так, чтобы она стала за правую ногу противника, и, отпуская захват рукавов снизу, захватить правой рукой правую ногу противника за подколенный сгиб снаружи, а левой рукой, пропустив ее перед противником, захватить снаружи за подколенный сгиб его левой ноги (рис.).
 Обеими руками резким рывком вправо-вверх бросить противника к своей левой ноге, которую в момент его падения нужно отставить влево - назад.Самостраховка: правильное падение на спину. Наиболее благоприятное положение противника для проведения броска обратным захватом двух ног, когда противник скрещивает ноги. Наилучшие подготовки: сбивание или осаживание противника на одну ногу, поворот туловища до скрещения ног. |
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1387 | | |
 |
