Бросок захватом двух ног от броска через бедро.
Оба самбиста в положении правой стойки.
Захватив одежду противника под правым локтем левой рукой, а правой одежду на его спине из‑под его руки, провести начало броска через бедро.
Когда нападающий, повернувшись к противнику спиной, почувствует, что противник начинает оказывать сопротивление, то надо быстро повернуться вправо, захватить снаружи оба подколенных сгиба противника и провести бросок захватом двух ног (рис.).
 |
| Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1357 | | |
 Техника бега слишком часто сводится к простому шагу. Однако его совершенствование предполагает широкий спектр возможностей. Итак, каковы ключевые компоненты хорошей техники бега? Как технические изменения могут предотвратить травмы и повысить эффективность бега? Чтобы рассмотреть технику бега в целом, необходимо сосредоточиться на трех основных областях. Читать далее... |
