+38 (067) 233-69-29
menu
person

Что нужно уметь для игры в настольный теннис.
Если хочешь стать хорошим теннисистом, то надо уметь:
 
  • ударять по мячу и левой (тыльной) и правой (ладонной) стороной ракетки;
  • отбивать мячи над столом, за ним и дальше от него;
  • ударять с углов и с середины стола; 
  • рассеивать мяч ударами по всему столу;
  • играть быстро и, когда это необходимо, медленно;
  • комбинировать разные удары в различной последовательности;
  • приспосабливаться ко всем ударам соперника — к плоскому, крученому, подрезанному мячам, к свече и топ-спину;
  • предугадывать намерения соперника.

Что нужно уметь для игры в настольный теннис.Итак, отрабатывай свою технику игры, совершенствуй ее и разнообразь. Ведь если будет небогатая техника, такой же убогой будет тактика и вся игра.

Но может быть и так: вроде делаешь все правильно — и ракетку держишь как надо, и стоишь в нужной позе, и бьешь верно, а ошибок все равно много.
 
Почему так?
 
Игра в настольный теннис — это целая наука, а раз наука — нужно знать ее законы. Запомни еще три очень важных закона.
 
Удар будет точным, если:
 
1) по направлению чаще отвечать в том же направлении, то есть по диагонали, если был именно такой мяч, по прямой — если получаешь по прямой и т. д.;
2) на крутку мяча отвечать той же круткой, на подрезку — подрезкой. Почему? Больше трения, длиннее контакт ракетки и мяча;
3) по отскоку мяча — сильно ударять по мячу, когда он пройдет высшую точку отскока, остановится в «мертвой» точке.

Запомни эти правила и обязательно пользуйся ими, особенно в сложных игровых моментах, когда необходимо выиграть одно или несколько очков.

Еще одно золотое правило гласит: при атаке ударь по прямой, при защите — по диагонали! Почему? Ответ кроется в длине полета мяча. Верхнее вращение укорачивает полет, а подрезка — наоборот. Здесь важно осмотрительно выиграть необходимые несколько сантиметров по диагонали стола. Тактически же полезнее при защите иногда неожиданно бить по прямой. Так делают настоящие мастера.
Категория: Настольный теннис | Просмотров: 1643 | Добавил: avangardsport | Теги: умения и навыки для игры в теннис
Польза спорта для детей

Спорт полезен не только для тела, но и для ума. Поэтому занятия спортом необходимы для благополучия ребенка. Откройте для себя все преимущества спорта для вашего ребенка.

Помимо того, что спорт играет важную роль в психомоторном развитии ребенка. Таким образом, у ребенка развивается культ старания, воли, стремления добиться успеха, чтобы быть лучше других, но и ...


Физическая активность у детей школьного возраста

За последние несколько десятилетий специалисты отмечают, что физическое состояние детей ухудшилось. Например, в 2019 году 17% детей в возрасте от 6 до 11 лет страдали ожирением или избыточным весом. Надо сказать, что молодежь передвигается гораздо меньше, чем раньше. Сейчас только каждый четвертый мальчик и каждая вторая девочка будут заниматься достаточной физической активностью для достижения целей.

Читать далее...


Беговая тренировка HIIT для начинающих

Если вы готовы вывести свои беговые тренировки на новый уровень, вы, вероятно, слышали, что интервальный бег  может помочь вам улучшить аэробные способности, выносливость, выносливость (переносимость физических упражнений) и скорость.

И если вы готовы поднять свою физическую форму на новый уровень, вы, вероятно, знаете, что высокоинтенсивные интервальные тр...


Является ли тренировки EMOM самым эффективным методом?

Время: у вас его не так много, но вы не можете тренироваться, не потратив его. Вы можете торопиться между упражнениями, как «Тасманский дьявол», и рискуете получить травму. Вы можете сократить тренировку и пропустить важные движения. Или вы можете выбрать тренировку, в программу которой встроена работа на время.

Это будет ежеминутный  подход, ил...