menu
person

Движения теннисиста за столом
Во время игры держись на ногах свободно: не расслабленно, но и не напряженно; не сутулься.

Двигайся быстро, легко, мягко, на носках чуть согнутых ног.

Мяч никогда не падает на одно и то же место — иди к нему, а не тянись. Избегай ударов, отступая.

Навстречу мячу двигайся так, чтобы динамично дублировать ногами ударный ход.

Ударяя по мячу (особенно в атаке), резко двигай тело вперед, навстречу мячу. Во всех фазах удара по мячу добивайся полной гармонии, согласованности движений ног, туловища, обеих рук.

Не суетись за столом. Действуй быстро, но не быстрее и стремительнее, чем это нужно.
Категория: Настольный теннис | Просмотров: 1648 | Добавил: avangardsport | Теги: Движения теннисиста за столом
Использование английского языка в спортивной среде

Знание английского языка стало необходимым активом во многих профессиях, связанных со спортом высокого уровня, ввиду международного характера этой деятельности и преобладающей роли английского языка в сфере спорта. Вот некоторые из затронутых профессий:

Профессиональные спортсмены: спортсменам высокого уровня, выступающим в международных лигах или участвующим в ...


Краткая история волейбола

Волейбол был создан в 1895 году в США Уильямом Джорджем Морганом (1870-1942). Первое название волейбола было «минтонет».

На воспитание Моргана как учителя физкультуры повлиял ряд факторов, таких как: наличие игры, в которой риск получения травмы был снижен; можно играть в помещении, как альтернативу для зимы; и внести инновации в ваши занятия....


Улучшают ли силовые тренировки результаты бега?

Часто говорят, что силовые тренировки могут отрицательно сказаться на эффективности бега, поскольку нежелательное увеличение мышечной массы приводит к увеличению веса тела из-за более крупных ног. Эти заявления совершенно анекдотичны. В этой статье мы объясняем, как силовые тренировки улучшают результаты бега, не вызывая значительного увеличения мышечной массы и не оказывая отрицательного воздействия на максимальную аэробную способнос...


Стратегия восстановления у триатлонистов

Триатлон — вид спорта на выносливость, сочетающий плавание, езду на велосипеде и бег. Хотя самой известной дистанцией для триатлона является полная дистанция (также известная как Ironman), более короткие дистанции триатлона (например, олимпийские или полужелезные) стали популярными, поскольку они более доступны для любителей и спортсменов-любителей.

Незави...