+38 (067) 233-69-29
menu
person

Финиш на короткой дистанции
Если спринтер пробегает дистанцию с наивысшей для него скоростью и при этом показывает хорошую технику бега, то напрасно он будет стремиться к увеличению скорости на финише путем какого-либо изменения техники бега. Всякое изменение правильной техники бега лишь понизит его скорость на финише. 

На финише (последние 20—15 м) надо особое внимание уделять заднему толчку и стараться полностью до самого конца проводить каждое отталкивание от земли, а на последних двух беговых шагах наклонять тело вперед.

Финиш на короткой дистанцииПрекрасный образец финиша показывает В. Сухарев (рис.). Если за 2 беговых шага до ленты его туловище было под углом 82° по отношению к земле, то в момент касания ленты оно уже находится под углом 64°.

 
Некоторые бегуны, наклоняя туловище вперед, одновременно несколько поворачивают его вправо или влево с тем, чтобы коснуться финишной ленты плечом. Эти движения производятся одновременно с энергичным движением маховой ноги вперед и помогают в решающий момент быстрее коснуться ленты.

Часто под финишем подразумевают исключительно бросок на ленточку. Это неправильно. Под финишем следует понимать конечное усилие, которое бегун должен выполнить на последних 20—15 м.

Замедлять бег надо только после того, как пересечена линия финиша.
Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика | Просмотров: 900 | Добавил: avangardsport | Теги: финиш бегуна, Финиш на короткой дистанции, финиш забега, бег
Витамины и минералы в питании спорсмена

Спортсмены, как молодые, так и старые, могут иметь повышенную потребность в витаминах и минералах по ряду причин:

  • Повышенная потребность в них из-за высоких оборотов затрат энергии при спортивной активности.
  • Повышенная потеря из-за потоотделения, мочеиспускания и / или повреждения...

Как долго длится хоккейный матч в НХЛ?

Когда вы собираетесь смотреть хоккейный матч, то зачастую не задумываетесь о том сколько времени вам следует ожидать окончание игры и понимания результата встречи? Как и в случае с любым другим видом спорта, это занимает больше времени в реальном времени, чем официальное количество минут, которые прописаны в правилах основной игры.

Как долго длится хоккейный мат...


Советы новичкам решившим освоить игру в сквош

Все специалисты игры в сквош утверждают, что необходимо контролировать мяч. Это верно. Но знаете ли вы, что есть определенный способ наблюдать за мячом. Во время розыгрыша ваш противник будет либо впереди, либо сзади, либо параллельно вам. В каждом из этих обстоятельств есть только один способ наблюдать. Когда ваш противник находится перед вами, легко увидеть, где и когда ваш противник собирается ударить по мячу. Секрет в том, чтобы о...


Экипировка для тренировок каратэ

Итак, вы решили заняться каратэ. Это хорошо. Каратэ - это увлекательный способ прийти в форму, познакомиться с новыми людьми, развить дисциплину и другие жизненные навыки. Прежде чем вы зайдете слишком далеко в своей практике, вам нужно будет приобрести базовое снаряжение для спарринга каратэ. Правильное снаряжение поможет вам улучшить свою технику, не забывая при этом. Вот семь основных предметов ...