Вы занимаетесь силовыми тренировками в рамках подготовки к велоспорту? Возможно, вы подумаете: «Я не участвую в серьезных гонках, я просто хочу наслаждаться ездой в спокойном темпе, поэтому силовые тренировки мне не нужны», но силовые тренировки, безусловно, эффективны для комфортной и длительной езды на велосипеде без травм. В этой статье мы объясним, почему силовые тренировки рекомендуются для велоспорта.
...Прежде чем выходить на склон, необходимо подобрать и оборудовать инвентарь. На первых порах инвентарь может быть и не лучшим (следовательно, и не дорогим). Освоив основные способы спусков и поворотов и достигнув относительного совершенства, можно приобрести более качественный.
Повышение спортивного мастерства горнолыжника, совершенствование техники, тактики и физической подготовленности — все эти качества в полной мере могут быть проявлены только при наличии у спортсмена хорошего инвентаря.  При прочих равных условиях на лыжах с лучшим скольжением легче достичь большей скорости; хорошо подобранные ботинки позволят реализовать тончайшие нюансы техники; отрегулированные крепления обеспечат надежность управления лыжами и обезопасят спуск; правильно подобранные палки обеспечат удобную стойку и четкое выполнение приемов; по фигуре сшитая, обтекаемая форма уменьшит лобовое сопротивление воздуха и создаст хороший психологический настрой и т. д. Все это вместе взятое обеспечит высокую эффективность тренировок и успех в соревнованиях.Судьба золотых медалей на олимпиадах и чемпионатах мира сейчас во многом решается качеством лыжных кантов и скольжением пластмассы. Нисколько не принижая роли мастерства спортсмена, скажем, что фактор материального обеспечения будет со временем возрастать. Думается, не только в рекламных целях специалисты, объясняя причины феноменальных успехов Ж.К. Килли, утверждали, что у него были лучшее лыжи и лучшие ботинки из всех выпускавшихся в то время. Многообразие и сложность приемов спуска па лыжах с гор, трудность их освоения, опасность травмирования предъявляют к инвентарю горнолыжника особые требования. |
| Категория: Подготовка горнолыжника | Просмотров: 1725 | | |
 |
