Не всегда легко сохранить мотивацию, когда термометр падает! Вторая половина зимы – не самое вдохновляющее время года для многих бегунов. Однако определенные настройки позволяют воспользоваться (даже) неблагоприятными условиями…
Никто не заставляет вас бегать в шортах и с голыми руками при минусовой температуре! Практику бега теперь можно и нужно ...