+38 (067) 233-69-29
menu
person

Хитрые сюрпризы в игре
— Учись делать обманные движения кистью, корпусом, замахом руки с ракеткой и ... выражением лица.

— Имитируя один удар, выполняй другой: вместо топ-спина делай лжетоп-спин, вместо сложной подачи посылай неподкрученный мяч и т. д.

— Иногда соперника обманывают и паузы игрока — удары с пред-намеренной задержкой (замах — пауза — удар).

— Соперника можно ввести в заблуждение и однообразным повтором одних и тех же ударов. После такой «усыпляющей» игры используй результативные «взрывные» удары и варьирование темпа игры.

— Обманывай соперника, как бы оставляя открытым определенный угол стола.

— Учись отвлекать внимание соперника высоким подбросом мяча при подаче, кажущимся расслаблением, паузами и т. д.

— Самые надежные коварные ходы оставляй для решающих моментов поединка, чтобы удивить соперника, поразить его и победить!

— Однако не строй всю свою игру только на финтах — это оригинально, но нерационально.
Категория: Настольный теннис | Просмотров: 1846 | Добавил: avangardsport
Советы для бега летом

Бег в жаркие летние дни имеет свою специфику и важно это учитывать, чтобы не рисковать своим здоровьем.

На первый взгляд, летние дни обычно идеальны для бега на природе или на улице. Солнце заряжает энергией и не дает сидеть дома. Однако занятия спортом в очень жаркие дни также имеют свои недостатки, которых необходимо вовремя избегать.

Читать далее...


Пронация и супинация во время бега. Как их распознать и исправить?

Пронация и супинация – это отклонения, влияющие на шаг и поведение стопы при беге. Как их распознать, скорректировать и избежать проблем со здоровьем?

Мы все разные и наши движения специфичны. А бег – это очень и очень индивидуальный вид движения. Это сложная деятельность, при которой тело сосредотачивается на нескольких действиях одновременно &ndash...


Бег на беговой дорожке: преимущества, недостатки и для каких тренировок?

Бег на беговой дорожке сегодня очень недооценен, хотя он может многое предложить. Мы покажем вам плюсы и минусы, а также типы беговых тренировок, для которых он подходит.

Важное предложение для начала: каждый человек индивидуален, имеет разные предпочтения и цели, и от этого будет зависеть тип тренировки, которую он предпочитает. Невозможно сказать, лучше или ху...


Восстановление после беговых нагрузок

Если вы хотите показать себя с лучшей стороны, вы никогда не должны пренебрегать своим восстановлением.

Восстановление – единственный способ довести свое тело до предела и избежать травм. Если вы хотите показать себя с лучшей стороны, вы никогда не должны пренебрегать своим восстановлением. Это единственный способ довести свое тело до предела и избеж...